鲩鱼与什么搭配着吃好( 二 )


###其它资料参考###豆腐 。酸菜 。竹笋 。萝卜 。这些都可以的 。
下面 介绍几种烧法:
苹果炖鱼
苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克 。
调料:盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克 。
制法:
1、苹果去核、去皮、切成瓣,并用清水泡上,草鱼杀洗砍成块 , 瘦肉切成大片,红枣泡洗干净 , 生姜去皮切片 。
2、烧锅下油 , 放入姜片、鱼块,用小火煎至两面稍黄,倒入绍酒,加入瘦肉片、红枣,注入清汤,用中火炖 。
3、待炖汤稍白,加入苹果瓣,调入盐、味精、胡椒粉,再炖20分钟即可出锅食用 。
炖时调味料不能下得过早、以免汤汁不白 。
补心养气、补肾益肝,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用 。
啤酒鱼
草鱼姜、蒜片、葱、豆瓣酱、红油、八角、花椒、香叶、味精、白糖、啤酒、老抽为食街
1、草鱼杀净 , 打上直刀花刀,切块 , 用老抽上色,葱姜腌味 。然后用高温油炸至外酥里嫩;
2、下清油与红油炒香姜、蒜片 , 加入豆瓣酱炒香,再下花椒炒香,然后倒入啤酒,加高汤、香叶、八角、葱和炸好的草鱼块,先适当调味,大火烧开后用小火焖十五分钟左右再调味 , 起锅即可 。
雪笋鱼头
鲢鱼头半个,雪里蕻110克 , 肉馅75克 , 冬笋1根,豆腐1长块,葱2根,辣椒1个
调味料:
1、料酒1大匙,酱油2大匙;
2、料酒1大匙,酱油1大匙,盐半茶匙 , 胡椒粉少许,清水2杯 。
做法:
1、鱼头洗净,拭干水分,拌入调味料(1)略腌;
2、雪里蕻洗净、切碎 , 冬笋去壳、切片,豆腐切四方块;
3、用5大匙油先爆香葱、姜,再将鱼头两面煎黄后盛出,放入沙锅内,并将豆腐煎黄一并放入;
4、另用2大匙油炒肉馅和雪里蕻,加入调味料(2)烧,放入沙锅内,同时加入笋片、辣椒,小火烧半小时即可拣除葱、姜,端出食用 。
辣椒鱼
鲜鱼一条,珍珠叶六两,葱二条切碎,辣椒粉半汤匙糖一茶匙,生抽二汤匙,盐半茶匙姜汁半汤匙,老抽一汤匙 , 蛋白一汤匙半,生粉一汤匙,油一汤匙 。
做法:
①将鱼收拾洗净加腌料腌半小时泡油;
②下油二汤匙,爆香葱,辣椒粉,下鱼,下酒半汤匙炒匀勾芡,再炒数下上碟;
③珍珠叶洗净,把叶摘下 , 抹干 , 放落滚油中,炸脆放入盘中即可 。
香橙玉米鱼
草鱼、生粉、吉土粉、鸡蛋、盐、味精、胡椒粉、糖、色拉油、料酒、橙汁 。
草鱼治净,片下两片鱼肉,在肉面剞十字刀 , 码底味,拍粉后入油锅炸成金黄色,捞出装盘 。橙汁加盐、糖对成汁,用吉土粉勾芡,淋于玉米鱼上即成 。
韭黄炒鱼丝
鲩鱼肉100克、韭黄150克、红椒1只、蒜少许、姜一块 。花生油200克(实耗油20克)、盐8克、味精5克、白糖2克、湿生粉少许、胡椒粉少许、鸡蛋清1个、麻油适量 。
1、鲜鲩鱼肉去皮切丝(用蛋白、生粉、盐、味精各少许腌好) , 韭黄切段 。
2、烧锅下油200克,烧至90度时下入腌好的鱼肉,油泡至熟倒出 。
3、锅内留油,下蒜茸、韭黄、红椒丝、盐,炒至八成熟时加入鱼丝,调入味精、白糖、胡椒粉,用湿生粉打芡、炒匀,淋麻油出锅入碟 。
###其它资料参考###可以 。鱼和鸭肉能同煮吃,互不相克 。鸭肉不宜与以下食物同吃:
1、鸭肉+大蒜:中毒。
2、鸭肉+甲鱼:久食令人阳虚,水肿腹泻。鸭肉别名:鹜肉、家凫肉、扁嘴娘肉、白鸭肉禁忌人群:素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用

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