秋季梨子宝宝怎么吃好 _宝宝

孩子秋冬吃梨的营养套餐，你知道的有哪些？？

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引言：一到了秋冬的季节，天气就越来越干燥了。有些孩子适应不了这样的气候，总是会出现干咳的现象，家长虽然在房间里放了空气净化器以及加湿器，但是对孩子都没有太大的效果。小编今天就来跟大家说一说，孩子秋冬吃了一个营养套餐。
一、梨子有什么营养？梨子有很多种类，有果皮粗糙的沙粒，还有冬季光滑的雪地，以及大汁多的鸭梨。梨子的水分都是比较足的，口味上甜酸甜适口，所以在冬天的时候把梨作为补充水分的解渴水果，效果非常的好，梨里面有维生素a，维生素a会维持人的正常视力，如果缺乏维生素a就会出现夜盲症，所以孩子在秋冬季节一定要多吃李子。
二、冰糖雪梨梨是含水量最高的水果，能够补充身体的水分。家长可以给孩子做一些冰糖水梨，因为梨子中水分多，能够缓解干燥引起的嗓子不舒服和咳嗽的症状。当吃完冰糖雪梨之后，就会使自己的嗓子舒坦不少，孩子也因此得到释放。小编建议大家在这样不好适应的季节，一定要多给孩子吃一些梨子，多喝一些水，这样就会让孩子的身体得到更好的补充。
三、做好水果拼盘如果人的一天都只吃梨子的话，不符合膳食指南推荐的食物。在吃梨的时候，家长一定要让孩子和其他的水果换着吃，这样的话就能够达到饮食的多样性。梨子虽然水分比较多，但是如果长期吃梨的话，孩子会出现感冒以及肚子疼的现象，冬天季节毕竟比较寒冷，孩子也不能吃太多的凉性食物。当孩子咳嗽的比较厉害的时候，就不要用冰糖雪梨去止咳了，要给孩子送到医院及时的治疗。家长在带孩子的时候要注意孩子多洗手，少去人多的地方玩。

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在冬季，儿童容易出现干燥、上火、咽干、咳嗽、感冒、发烧、便秘等症状。，而大自然给了我们最普通、最便宜的水果滋补药——梨。梨性寒甘，有润肺止咳、滋阴清热的作用，适合宝宝食用。
宝宝多大可以吃梨？宝宝可以从第三个月开始喝梨汁，从第四个月开始吃梨膏。
冬季婴儿食品补充剂:梨泥
配方成分:梨、水
生产方法
1.普通锅蒸梨。
2.将煮熟的梨去皮，放入搅拌机中搅拌。加点水
3.做成一个泥泞的时尚碗。
营养秘诀:梨营养丰富，容易消化，不易过敏。相对于米糊，建议用这个作为宝宝的第一道辅食。
给宝宝吃东西的4种最佳方式:
蒸梨
配料:水晶梨1克、川贝2克、陈皮2克、冰糖10克、糯米15克。
制作:将梨从蒂下1/3处切下，盖上盖子挖出梨心，将川贝磨成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖打成碎片；将糯米、冰糖、川贝粉、陈皮放入水晶梨中，放入蒸杯中加入清水(约150毫升水)；用大火蒸梨蒸杯45分钟。
营养秘诀:儿童上呼吸道感染，咳嗽伴细菌感染，发热咳痰时，最好吃蒸梨。能润肺化痰，与川贝、陈皮功效倍增。添加糯米和冰糖也能满足厌食宝宝的营养需求。
山楂和梨汁
配料:梨1个，山楂10个，白糖适量。
方法:将山楂洗净，放入碗中备用；梨去皮去核切小块，与山楂一起榨汁，倒入杯中；山楂、秋梨汁中加入白糖，搅拌均匀，即可饮用。
营养秘诀:如果宝宝咳嗽干咳咳痰，口唇干涩，呼吸时有热气，可以按照这个方法早晚服用梨汁，有润喉生津的效果。与山楂相比，山楂一方面富含免疫促进剂——维生素C，另一方面又含有能促进胃液分泌、帮助消化的酸性物质。