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清蒸比目鱼怎么做好吃( 三 )

生活百科比目鱼



###其它资料参考###比目鱼的做法如下：
主料：比目鱼400克2人份
辅料：姜1块、小葱2棵、小米辣1个、植物油20克、蒸鱼豉油适量、料酒10克
步骤：
1、比目鱼块放在盘子中，自然解冻；
2、用利刀将大鱼块分成小块；
3、每块鱼淋几滴料酒，放两片姜；
4、再准备一些细姜丝、小葱丝、小米辣丝；不能吃辣的可将小米辣换成彩椒；
5、蒸锅加热，水开后将比目鱼放入蒸锅，盖上盖子，蒸5分钟；
6、出锅 ， 虽然只是蒸一下，但是香嫩的气味迎面扑来；拣去姜片，鱼汤可以倒出来趁热喝光，非常鲜美 ， 也可以留一些在盘中；
7、在每一块鱼块上放一撮小葱丝、几丝姜、几丝小米辣，再淋少许蒸鱼豉油；
8、将烧热的植物油淋在葱丝上，激发出香味，慢慢渗透在鱼肉纹路中，更加香润 。

###其它资料参考###比目鱼还是比较方便操作的，做法很简单，而且比较容易熟，比目鱼的肉质非常的细嫩，非常受到大众的喜欢，给大家推荐一下几款比目鱼的做法 ， 绝对可以受到满满的关注哦 。
一香煎比目鱼比目鱼稍微煎一下就很香了，而且本身比目鱼的肉质嫩 ， 脂肪量低，也非常适合减肥的小伙伴们吃，把比目鱼的两面稍微涂抹一点点盐和胡椒粉，然后腌制二十分钟，可以在家一点点的生姜去腥，腌制好了之后用湿纸巾擦干净，然后热油下锅 ， 先大火定型，然后中火煎到两面金黄，表面稍微的有一点点的焦香就可以了，然后滴几滴柠檬，可以激发鱼的香味，最后加一点点的迷迭香，盛出来就非常的美味了，这样的比目鱼可以保持鱼的鲜味，但是口感却又非常的嫩，非常的美味呢 。
二清蒸比目鱼比目鱼也可以清蒸，而且和鲈鱼的口感不相上下，非常的嫩，做法也是差不多的，把比目鱼先后背划几刀，然后加一些料酒和盐姜丝腌制三十分钟，然后把汁水倒掉，大火烧开，放鱼蒸10分钟，然后把汁水倒掉，放上葱丝，热油激香，然后加一点点的蒸鱼豉油就可以了，这样子的做法非常的简单 ， 但是不会破坏鱼的原汁原味，反而非常的鲜 。
三红烧比目鱼红烧也是非常常见的一种做法了，需要先把比目鱼的外皮全部给撕掉，否则影响口感 ， 然后比目鱼表面薄薄的一层淀粉下锅煎一下 ， 定个型五成熟的时候就可以捞出来了 ， 然后调一碗料汁，醋料酒各两勺，醋可以激发鱼的鲜味，而且大火烹制过程中的醋味也挥发的差不多了，老抽生抽和糖各一勺就可以了，锅烧热油，加入葱姜蒜爆香 ， 喜欢吃辣的还可以放一点辣椒，然后把鱼倒进去，再倒入秘制的酱汁，大火煮熟然后加香葱就可以了 。
三种比目鱼的办法大家都get了吗？

###其它资料参考###比目鱼肉质洁白，嫩滑，烹饪简单 ， 而且属于低热量鱼种 。下面给大家介绍五种比目鱼的家常做法 。
一、清蒸比目鱼第一步：比目鱼先化开 ， 然后去掉鱼鳞，内脏清洗干净 。
第二步：将鱼切两半，鱼身上切上花刀，然后将姜丝放进花刀内；鱼身上抹盐，然后加些料酒腌制20分钟 。
第三步：鱼盘内铺上葱丝姜丝，将腌好的鱼提起来控下汤汁摆入鱼盘内，鱼身上再撒点葱丝姜丝，放进开水锅内蒸8分钟 。
第四步：鱼蒸好后，戴着手套将鱼盘内的汤倒掉并且拣去鱼身上的葱丝姜丝，在鱼身上淋上蒸鱼豉油，再切一些彩椒丝和小葱丝 ， 铺满鱼身 。
第五步：烧热油在鱼身上浇一下即可端上餐桌 。
二、红烧比目鱼第一步：比目鱼先化开 ， 然后去掉鱼鳞，内脏清洗干净 。

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