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清洁皮肤如果长时间上妆而卸妆不彻底，会导致肌肤中积聚过多化妆品残留物，堵塞毛孔，让肌肤不能通畅呼吸，引起脂肪粒的产生，所以要消除脂肪粒 ， 要做好肌肤的清洁工作，定期清理老化角质 ， 疏通堵塞毛孔 。
精油按摩【脸上长脂肪粒怎么办怎么能消除】使用精油来重点按摩长有脂肪粒的部位，长时间坚持能有效的去除脂肪粒，将保加利亚玫瑰1滴、罗马甘菊1滴、德国甘菊2滴、薰衣草3滴、玫瑰果油3ml、甜杏仁基础油10ml、葡萄籽油20ml充分混合 。将备好的精油微涂抹在耳后检测是否过敏 ， 无过敏涂于脂肪粒处，并轻柔的按摩长脂肪粒的地方 。
磨砂按摩使用面部磨砂膏按摩，能有比较好的去除脂肪粒的作用，可以选用极细微粒子的面部专用磨砂膏来轻轻按摩 。
用针挑走脂肪粒先用温水和较柔和的洗面乳清洁干净面部，然后用40度左右的毛巾敷在脸上3分钟左右，让脸上肌肤毛孔打开 。
在长有脂肪粒的地方，用按摩膏轻轻的以打圈的方式按摩3分钟，看见脂肪粒上出现白头后 ， 用优质的棉签将按摩膏轻轻擦掉 。
接着拿消毒过的暗疮针有刺的那面 ， 将脂肪粒白头挑开，换成消毒过的暗疮针有环的一面轻轻压在挑开脂肪粒上，就能将脂肪粒挑出，最后用棉签沾点酒精在伤口处消毒 ， 以防感染 。
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