经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

青菜泥怎么拌米粉( 二 )

生活百科宝宝


1.米粉 ， 黄瓜丝，胡萝卜丝，肉馅和青豆洋葱拌匀，准备好
2.将米粉入锅煮熟
3.热锅放入油，放入拌好的肉馅青豆
4.然后放入胡萝卜丝
5.加入洋葱炒香，盛出
6.放入鸡蛋炒好
7.然后放入炒好的肉馅，青豆，洋葱，加入米粉 ， 黄瓜丝，盐 ， 炒匀出锅
8.装盘就可以了
###其它资料参考###准备原材料：小米、山药、胡萝卜、玉米粒；
做法：
准备好的100g小米可以提前浸泡半小时，能让它充分的膨胀开；
清洗干净的胡萝卜去皮 ， 胡萝卜含有丰富的维生素，还有明目、美容养颜的功效；去皮之后的胡萝卜切成小一点的滚刀块；
一小根铁棍山药去皮，山药健脾补肺 ， 非常适合秋冬季节食用；山药去皮之后清洗干净，也是切成滚刀块备用；
食材都准备好之后，最简单的方法就是准备一个加热型的破壁机，有的豆浆机也有米糊的功能，可以选用豆浆机 ， 没有豆浆机和加热型破壁机的可以用普通的破壁机，将食材打碎之后 ， 倒进锅里加热，但是要注意搅拌；
把准备好的食材都倒进破壁机，然后加入1000ml的水 ， 水的用量决定米糊的厚薄程度，可以根据自己喜好适当调整；
盖好盖子 ， 选择米糊模式，机器就会自动开始工作了，破壁加热 ， 一般20-40分钟左右，米糊就好了；
这样香喷喷又有营养的米糊就完成了；
养生小米糊的做法总结：
1、和小米搭配的食材可以根据自己的喜好选择 ， 例如：南瓜、红薯等等；
2、喜欢吃甜的可以放点白糖；
###其它资料参考###问题一：宝宝辅食青菜泥怎么做随着婴儿的成长，母乳以及奶粉都无法满足其成长的需要，所以适当的给孩子补充一些辅食是完全必要的 ， 但是如何制作可口营养的辅食？这是很多年轻的父母想要了解的 。在此我们介绍几种常见的辅食的制作方法：
（1）菜水或果汁：将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例 ， 先将水煮开 ， 再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用 。
（2）番茄汁和橘子汁：番茄汁将番茄洗净 ， 用开水烫后去皮 ， 再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁 。橘子汁将橘子外皮洗净 ， 切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，待果汁流入槽内 ， 用消毒纱布过滤后，取出橘子汁 。
（3）蛋黄：将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟 ， 煮得老一些，取出去壳，剥去蛋白，将蛋黄压成泥状 ， 用开水调成糊状 。
（4）菜泥和水果泥：菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋 ， 用勺搅拌成菜泥 。胡萝卜泥制法与菜泥相同，水果泥是将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮 ， 用勺刮成泥，随刮随喂 。。
（5）烂粥：大米约30克，洗净后浸泡1小时，加水3～4碗，放锅内文火煮1～1.5小时，煮成糊状即可食用 。
（6）蒸蛋羹：将鸡蛋搅拌均匀，加水适量，加盐少量，放在锅内蒸熟食用 。
（7）藕粉：藕粉一羹匙，糖一羹匙，先用少许冷开水调匀，再用沸水冲开调拌成羹糊状 。
4―6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的 。添加的量从少量开始，即从1―2勺开始，以后逐步增加 。主要提供流质及泥糊状食品 。可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配） ， 蔬菜泥(3―4种)后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始 ， 然后再喝原汁，接下来是果泥） ， 鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉 。

相关经验推荐


上一篇：武夷山大红袍怎么泡

下一篇：排骨汤要放高压锅多久合适