绿叶青菜泥 将青菜洗净，切成碎末，待水开后，放入锅中，煮沸3～5分钟停火，控出水分；
胡萝卜泥 因所需胡萝卜素是脂溶性的 ， 其做法有二：一是将胡萝卜擦成丝，放入油锅(加油少许)中 ， 翻炒片刻后加水少许煮烂；二是切薄片，用水先煮烂，取出加少量黄油搅拌，捣烂成泥状，即可 。
Tips提醒家长宝宝的辅食最好吃食物的天然味道，不必加盐或调料，尤其加盐会增加肾脏负担 。
果泥 最好选新鲜水果，如苹果，香蕉，洗净去皮，用小勺刮成碎泥状，直接喂食；
2．蛋黄 将整个鸡蛋放入凉水的锅中，点火待开锅后，煮沸8分钟可熄火，取出整蛋，将蛋白和黄分开，取1/4或更少些蛋黄，用温水调成糊状，用勺喂 。(切忌放奶瓶中喂)，为避免宝宝拒食也可用乳汁或奶粉调制 。
3．米粉 最好选用市场上含铁米粉，开始采取一小勺干粉用75℃热开水调成糊状，根据消化能力和食欲逐渐由少到多，由稀到稠 。
添加辅食，添加时间和次数
上面所讲的辅食要一种一种地加 ， 先试喂一种，3~5天宝宝适应(吃得香，消化好；大便正常)后，再增加量或保持原量再加新食物 。一般先加米粉，最好是含铁的米粉 。调成糊状，从1勺逐渐加到1小碗，在喂奶前吃 。1～2周后，可开始添加蛋黄 。从1/4个开始，经1/3、1/2个加到1个 。每次加量或添加新品种后，要密切观察小儿的消化情况 。若发现大便异常，应暂停喂此种辅食 。待大便恢复正常后再从开始量或更小量喂起 。有对蛋黄过敏的宝宝可只吃米粉 。
对已适应的食物可混合一起吃，如将蛋黄和菜泥或米粉调在一起吃，以减少喂食次数，让宝宝的小嘴巴和胃肠得以休息，也减少家长的辛苦 。
至于添加时间因人而异，不爱吃辅食的，喂奶前喂(饥不择食)，爱吃的可在喂奶后，或两顿中间喂，次数开始一天一次，6～8个月可一天1－2次，辅食吃饱了可以不吃奶 。
特别提醒
1、初加辅食，首要目的不是营养，而是让宝宝习惯于吃母乳以外的食物，适应不同口感和口味，起初宝宝肯吃一两口就是成功，应给予鼓励 。同时学会和习惯用勺进食也是加辅食的目的之一 。家长此时重要任务是引导宝宝主动学习吃各种食物的兴趣和欲望，让宝宝终生受益 。
2、对辅食拒绝或不爱吃的宝宝，多是味觉太敏感，对此家长要耐心，又不能迁就，要多给尝试的机会 。有的宝宝是心理不适应，不明白妈妈为什么不给奶吃 ， 而有情绪 。建议这时可让家人替代母亲喂辅食 ， 宝宝会容易接受 。
3、此时母乳和奶粉仍是宝宝不可缺少的主食，应保证每天600ml奶量，对爱吃辅食而拒乳的宝宝 ， 要先喂奶后再喂辅食 。
4、加辅食后大便的变化 。原来每天一次大便的宝宝加辅食后 ， 一天变成2～3次稀软便，家长会十分困惑紧张 。其实，只要宝宝精神好、吃得高兴，玩得欢，就没事，家长不必担心 。若是拉稀，可减量或暂停两天再喂，但首先应排除进食不洁食物问题 。保证食具的清洁，消毒和食物的保鲜最为重要 。
问题五：蔬菜泥怎么做给宝宝吃如果家里有辅食料理机这个就很方便啦，如果没有水果可以蒸熟了然后用勺子捻成泥，或是是榨汁机弄 。蔬菜用开水烫一下切成碎快然后捣成泥也可以
###其它资料参考###宝宝开始添加辅食了，基本上都会以高铁米粉为第一口辅食，之后慢慢就可以开始添加一些蔬菜泥了，那么怎么做又成了宝妈们关心的问题，先来看看蔬菜对宝宝来说都有哪些营养呢？
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一 。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质 。据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜 。所以蔬菜是宝宝营养来源不可或缺的呢 。
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