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第一步：浸泡足部目的：软化角质，舒缓压力，足部皮肤软化以后 ， 清洁和护理的效果会更理想 。
做法：先在温热的水中加入适量泡足浴盐或是泡足液，将双脚浸泡在水中后再慢慢加入较热的水，泡到脚步泛红并流汗为止 。
效果：用泡足液或是浴盐浸泡足部，不但能有效缓解足部疲劳 ， 疼痛，还能在浸泡的时候清热祛湿，杀菌除味 ， 促进血液循环 。
第二步：去角质目的：彻底清理足部的死皮 ， 如果配合双手环状按摩 ， 还能达到为足部舒缓压力的作用 。
做法：用掌心搓暖足部去角质膏，再涂抹在湿润的足部上，然后用打圈的方式轻轻磨去脚趾 ， 脚面和脚心的死皮和角质，留数分钟后用温水洗净 。
效果：能有效的清除积压在足部老死的表皮细胞，让双足倍感轻松爽滑 。
第三步：滋润目的：经过浸泡和去角质以后，这一步骤主要是让足部能得到充分滋润和营养补足，保持干爽，防止过分干燥 。
做法：足部清洁以后 ， 用足部滋润乳按摩整个足部 ， 涂抹时要加以轻轻的按摩 ， 让乳液更容易被吸收 。
效果：不但能有效滋润足部肌肤，还可以减少厚皮增生，保持皮肤柔润 ， 舒缓因工作而劳累过度的双脚 。
第四步：清爽目的：消除足部肌肤紧张状态 ， 使双足恢复活力 。
做法：在足部感到疲倦或酸痛时，轻轻喷适量爽足喷雾于足部和腿部 ， 尤其是脚趾间，鞋子和袜子内部 。
效果：爽足喷雾具有清凉 ， 镇静和滋润的作用，不但能消除肌肉紧绷和发热状态 ， 还能消除脚部异味 。
【足部怎么护理】
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