多吃这些食物可以刮油减脂。 _生活百科

节日期间经常吃大鱼大肉。肚子是不是鼓鼓的，像怀孕一样？下面我们来看看一些可以刮油减脂的食物。
黄瓜有清热、止渴、利尿的作用。它所含的纤维素能有效促进肠内食物残渣的排出，黄瓜中的“丙醇二酸”能抑制糖转化为脂肪。

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茄子，尤其是紫茄子，含有丰富的维生素P，可以提高毛细血管的弹性。医学研究证明，茄子能有效降低胆固醇。
绿豆是夏季最佳产品，可以降血脂，保护心脏，预防冠心病，同时还能明显降低胆固醇。

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香菇具有促进消化、去除脂肪、降低血压的作用，其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，减少胆固醇的吸收。
山楂含有山楂酸、柠檬酸、解脂酸和维生素C，具有扩张血管、改善微循环、降血脂、促进胆固醇排泄的作用。
【多吃这些食物可以刮油减脂。】

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