因此，常吃鱼头汤不仅可以健脑，而且还可延缓脑力衰退 。同时有健脾补气、温中暖胃、散热的功效，尤其适合冬天食用 。
###其它资料参考###清炖花鲢鱼头的做法
花鲢鱼好吃的做法除了红烧外还可清炖 。因为花鲢鱼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A和钙磷钠铁等元素 ， 经过炖煮后，各营养物质都会融到汤水中去，即营养又美味 。中医认为：鱼类味甘性温，具有补气、开胃、强筋骨、补肝肾等功效，可用于脾虚、食少、消化不良等 。清炖花鲢鱼头汤炖出来后汤汁浓白，肉质鲜嫩，口感鲜美，是家常菜中的常见汤菜 。
材料准备：花鲢鱼头1个， 豆皮一张 ， 蘑菇，腐竹，小葱 ， 姜，色拉油，盐 ， 料酒，香菜，枸杞，鸡精
做法步骤：
1、将鱼去掉鱼身，留下鱼头清理后，洗干净待用；
2、将各种配料洗干净、切好：小葱洗净挽成小把、姜分别洗净切片；豆皮切成菱形，腐竹用热水泡软切成段，蘑菇洗净掰成一片片的；
3、在锅里放凉水用大火烧开，把鱼头、小葱、姜放入锅内；放点适量的料酒和少许白糖；
4、用大火把锅中材料烧开后，转用小火慢慢炖15分钟左右，放入豆皮 ， 蘑菇，腐竹再转大火烧开，再慢慢炖10分钟左右；
5、炖至汤汁变得浓稠、颜色呈奶白的时候 ， 加入盐调味，鸡精，装入盆中 ， 撒上香菜沫，枸杞，美味的花鲢鱼头汤就好了，炖鱼头汤的出锅即可食用 。
小贴士：
1、花鲢鱼是最适合做吨鱼头汤的了 ， 因为花鲢鱼的头大，肉多而嫩；
【什么鱼头适合炖】2、炖的时候注意是要用小火慢炖 。
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