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当然对于发热、便秘、消化道不好、失眠、肾功能不好的人都是不适宜喝的 。红茶虽然可以养生，但是并不是所有人都可以喝，因此建议各位在喝红茶养生之前，务必要更加注意一下.
冲泡法——容器加温后以每人份三克茶叶加入杯中 ， 冲入一百五十CC沸水后加盖，静置五分钟后 ， 先闻其香，再观其色 ， 然后品味 。通常可冲泡二至三次 。
###其它资料参考###喝茶不但是中国传统文化，同时茶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用，喝茶文化已成为一种大众普遍认同的生活方式 。红茶性温，尤其受大众喜爱，今天小编给大家讲讲红茶应该怎么喝！
工具/原料
红茶
红茶的功效与作用
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红茶是全发酵茶 ， 红茶加工过程中，新鲜茶叶中的茶多酚在酶的作用下进行了—系列的酶促化学变化，形成茶黄素类和茶红素类 。其中茶黄素类占干物质含量的1%-2%.茶红素类占干物质含量的9%-20% ， 两者在红茶水浸出物中约占40%-60%，茶红素类和茶黄素类是红茶中最为主要的有效成分 ， 红茶表现出很好的生理活性 。
红茶含有大量的酚类物质，具有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化，增强毛细血管功能、抗突变等功能 。红茶含有脂多糖 ， 因此，喝红茶也具有降低血糖的作用 。红茶具有较强的杀菌、消炎作用 。
红茶中的咖啡因含量与绿茶接近氨基酸及肽、有机酸和游离糖略高于绿茶维生素类远低于绿茶 。红茶中的主要化学成分和特性与绿茶差异很大，从中医的角度上说，红茶性温 ， 绿茶性凉 。因此，红茶品质特征和保健作用也有其独特性 。
红茶性温，擅温中驱寒 ， 温胃驱寒，能化痰、消食、开胃 。可见，红茶宜脾胃虚弱者饮用 。因此，在日常生活中 ， 脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮，喝红茶对健康有明显助益 。
红茶的主要品种
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红茶是我国生产和出口的主要茶类之一，以香高、色艳、味浓而驰名中外 。红茶不仅风味独特，还有助消化、清热解毒等功效 。今天给大家介绍红茶常见的5个品种：
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一、正山小种：
茶品简介：正山小种红茶是世界上最早出现的红茶，首创于18世纪后期 。2005年，在正山小种工艺基础上研发出金骏眉，带动了整个红茶产业的发展 。
产地：福建省武夷山市
品质特征：其品质特征有以下三个方面——
① 外形条索粗壮长直，色泽乌黑油润，具有松烟香 。
② 汤色深金黄，类似糖浆；滋味醇厚，有桂圆汤味 。
③叶底光滑，呈古铜色 。
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二、祁门红茶：
茶品简介：祁门红茶又叫祁红，是红茶中极品，至今已有100多年历史 。有“群芳最”和“红茶皇后”的美称 。
产地：安徽祁门以及周边各县
品质特征：其品质特征有以下三个方面——
① 外形条索紧细 ， 稍弯曲，有峰苗，色泽乌润，微泛灰光 。
② 茶汤汤色红亮，香气独特，类似蜜糖或苹果的香气，被誉为“祁门香” ， 滋味鲜醇带甜 。
③ 叶底红亮 。
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三、滇红工夫：
茶品简介：滇红功夫是大叶型的工夫茶，已有70多年的历史 ，以其香高味浓的品质著称于世，是我国工夫红茶的代表之一 。
产地：云南凤庆、临沧、双江等地
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