苹果治咳嗽怎么做法 _苹果

让咳嗽“去无踪影”，苹果和什么一起煮呢？？

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苹果是生活中最常见的一种水果，大部分人都有长期吃苹果的习惯，苹果被人们称为温带“水果之王”一方面是因为苹果的产量特别高，另一方面是苹果含有的营养元素特别多，可以补偿身体中所需要的大量元素。川贝母作为润肺止咳的名贵药材，其在治疗咳嗽和多痰上的效果是很好的，不能仅起到止咳化痰功效，而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热，在许多治疗急性气管炎、支气管炎、肺结核等病症的中药方剂或中成药制剂中都有川贝。
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。苹果中含有丰富的营养素，例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等，这些营养素对健康都非常有益，例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用，还能帮助降低血糖，降血脂，清理体内的垃圾毒素。枸杞苹果甜水：苹果，洗净。枸杞，洗净。准备冰糖。苹果，去皮。将苹果去核，切成片。做热水。将苹果片倒入锅中。小火煮2-3分钟。看见水开后，加入枸杞。再小火煮5分钟左右。看见苹果呈现半透明状，加入冰糖。再小火煮2-3分钟，就可以关火了。将煮好的苹果水晾温，加入蜂蜜。
搭配上枸杞的话就效果更加显著了，枸杞可以补血益气，经常喝的话还有润肺，止咳的效果，苹果皮一定要放里面跟着一起煮效果才会更加的好，最好不要为了口感给苹果去皮，让咳嗽"去无影" 。准备好所有的食材，冰糖，枸杞，还有苹果。把苹果洗干净以后切成小块，不喜欢吃苹果皮的可以将苹果的皮也去掉，不过要是为了营养的话建议大家还是不要去皮，因为苹果皮也是富含一些营养的。放入切好了的苹果块，还有适量的冰糖。加入适量的水。煮了大约30分钟以后把枸杞放进去，继续盖上盖子煮，直到程序结束就可以了。

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无花果苹果糖水，无花果的作用很多，其中一种非常好的作用就是治疗咳喘。而苹果对于止咳也有很大的功效，而且吃苹果会有很强的饱腹感，所以说对于减肥人士来说也是很好的一种水果。下面的时间就给大家介绍一下这种糖水的做法，大家家里有感冒咳嗽的可以煮一煮，尝试一下。
苹果和它一起煮，是最好的止咳神器，效果好见效快，可以尝试一下。
【无花果苹果糖水】
所需食材：苹果、无花果、蜜枣、水
操作步骤
步骤一
把苹果洗干净削去外皮，然后切成小块。无花果清洗干净在上边用刀开一个小口。然后将蜜枣洗干净把里面的枣核取出来。
步骤二
锅里放上适量的水，把苹果块、无花果和蜜枣一块放进水中，盖上锅盖开大火把水烧开之后再转为小火继续煮25分钟左右就可以了。
这样煮好之后盛出来稍微晾凉一点就可以食用了，吃起来是非常香甜可口的，糖水喝起来也非常过瘾。这道美食不仅口感丰富，喝起来特别美味，它的营养价值也是非常高的，对治疗咳嗽、止咳润肺有很好的作用。对于像无花果苹果糖水这样有利于身体健康的食物朋友们一定要学会做法给家人做起来，不需要多么复杂的步骤，不需要多么丰盛的食材，只需要在饭后简简单单的煮一锅分给全家人喝就非常棒。
小贴士：
因为苹果和蜜枣都是带有甜味的，所以就不需要另外加糖了。如果感觉不是很甜的话可以在煮的时候往锅中加入几块冰糖