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失眠千万不要吃安眠药,那样会出现依赖性 , 除非你想一辈子依懒安眠药过夜 。
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【失眠怎么治?治疗失眠的偏方大全】
针对于失眠较久的人,可以使用核桃黑芝麻桑叶改善睡眠质量,治疗失眠 。取核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克 。捣烂如泥,做成丸,每丸3克 。每次服9克,每日2次 。
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