夏天防晒霜用多少指数的比较好 _防晒霜指数一般用多高的合适

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阴天或室内：SPF15以下在阴天或者室内由于紫外线较弱，只需要最基础防晒力，不必选择高指数的防晒霜，SPF15就足够防止皮肤晒伤了。
【夏天防晒霜用多少指数的比较好】
秋冬阳光天气室外：SPF 20秋冬虽然阳光已经不太强烈，但是由于空气变得稀薄了，紫外线还是挺强的，去室外的话，最好涂SPF 20的防晒霜防晒，否则皮肤还是可能被晒伤。

夏天室外：SPF 30夏季紫外线很强烈，外出逛街，或者坐在靠近窗户的位置，需要用到SPF 30的防晒霜，才能有效的防晒。

夏季海滩或正午：SPF 30以上如果是夏天去海滩、爬山或者正午的时候需要外出，一定要选择SPF 30以上的防晒霜，并且每隔2小时补一次。