洋葱:洋葱性温味辛,有发散风寒作用,适当使用可驱散内寒 。
扩展资料:
营养牛骨汤是一道美味的菜肴 。营养牛骨汤可以给人体补充大量的钙物质,口感特别的好一般的制作原料有牛骨、胡萝卜、洋葱,一般建议加一点醋 。
用上述料量煮汤时间需2-3小时左右,如肉质发硬 , 插时费劲 , 拔出后叉孔冒血水,尚需再煮,待肉全部煮熟后,需用罗或细布过滤一遍,清除杂质,即可上桌 。
参考资料来源:百度百科-营养牛骨汤
###其它资料参考###白萝卜红枣枸杞牛骨汤的做法步骤:
主料:
牛骨适量;
配料:
白萝卜适量,大枣、枸杞适量,香菇适量,姜葱花椒适量,盐适量 , 几滴香油;
步骤:
锅中烧开水,放入牛骨把血水焯去,捞出;
将大枣,枸杞放入水中浸泡5分钟左右;
胡萝卜,白萝卜、香菇切块 。大小适当即可;
高压锅中水烧开,放入所有材料,牛骨、胡萝卜,香菇 。再放入姜,葱,花椒 。再加几滴白醋 , 这样有助于大骨的胶原蛋白溶解进汤里面 。
大火炖沸腾五分钟以后,转中火,炖半小时,在盖紧高压锅盖,压几分钟便可放入盐 。(没有高压锅的 , 可用普通锅,炖的时间长些就可以啦);
出锅 , 加入几滴香油,大补牛骨汤完成 。
牛骨头的功效是壮阳,也可以起到抗衰老的作用,还有助于补充蛋白质以及脂肪,从而能够提高身体的免疫力 。牛骨头含有的营养成分是比较丰富的,一般对于肾虚可以起到改善的作用,对于关节炎也可以起到辅助治疗的作用,但是在制作牛骨头的时候,也需要彻底的清洗干净,另外要避免食用过量 。
白萝卜营养价值:
1. 增强机体免疫功能:
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能 , 提高抗病能力;
2. 帮助消化:
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动 , 增加食欲,帮助消化;
3. 帮助营养物质的吸收:
【牛骨头汤配什么萝卜】萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
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