排骨和黑豆怎么煲( 三 )


###其它资料参考###1、准备好材料:排骨,姜,黑豆 。
2、排骨用清水浸泡,泡出血水后倒掉再加入清水 , 反复操作直到浸泡的水清澈,血水全部排出 。
3、黑豆提前一晚泡软 。
4、压力锅里放入排骨,黑豆,放入酱油 , 老抽,料酒,盐 , 白糖,十三香,料酒,放入半锅水 。
5、压40分钟 。
6、根据自己的口味看要不要收汁 , 出锅后直接开吃 。
###其它资料参考###黑豆排骨汤做法如下
【材料】
材料:,排骨12两,红萝卜1根,牛蒡半根 , 黑豆2两,巴戟天5钱,
调味料:女人酒2大匙,盐1小匙
【做法】
1.先将红萝卜和牛蒡削去外皮后切成滚刀块备用
2.再将排骨洗干净后,放入滚水中汆烫,再捞起沥干水份备用
3.起一干锅,放入黑豆炒至表皮微微裂开且香味飘出,加入水,再加入牛蒡、红萝卜、巴戟天、排骨和6碗水以大火煮开后,转小火继续煮约40分钟,再加入女人酒和盐滚煮一下即可完成

###其它资料参考###黑豆炖排骨主料:猪排骨(大排)300克 辅料:黑豆30克 调料:盐3克,味精2克,姜10克,大葱15克 做法: 1. 先将黑豆洗净 , 泡软备用2. 再将猪骨洗净,砸断3. 放入锅内加适量清水,煮至骨头发白4. 加入泡软的黑豆,煮至黑豆熟烂5. 加姜、葱、盐、味精调味,略煮即可食用 。黑豆炖排骨的功效:本品具有补肾、活血、祛风、利湿之功效 , 适于中老年骨质疏松症、风湿痹痛者食用 。小帖士-食物相克:黑豆:《本草经集注》记载有:"黑豆恶五参、龙胆" 。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食 。
###其它资料参考###1、准备:大黑豆提前用清水泡发(泡6小时以上),排骨洗净 。
2、将排骨与凉水一起下锅,大火煮开 。
3、开锅后依旧大火,方便撇干净浮沫 。
4、然后排骨带汤一起倒入电磁紫砂煲 。
5、加入黑豆 , 武火堡5-6小时,最后加盐调味即可 。
6、吃时放点香菜碎或香葱 。
###其它资料参考###黑豆煲猪骨的材料:黑豆、猪骨、陈皮、生姜、大葱、盐、味精等 。黑豆是豆科大豆属植物大豆的黑色种子 , 蛋白质含量36% , 易于消化 。黑豆脂肪含量16% , 主要含不饱和脂肪酸 , 吸收率高达95% 。猪骨钙含量丰富,适量饮用黑豆猪骨汤 , 对健康有益 。
黑豆煲猪骨放什么材料
黑豆呈肾形或类圆形,表面黑红色或紫红色,有光泽,种皮薄而脆,较易破碎,种仁黄白色 。
我国各地都有黑豆生产,类型多样 。丹东药黑豆粒大,品种优 , 营养价值高 。
江苏金坛的隔壁香、黑蚕嘴豆,籽粒大,是很名贵的大黑豆 。
【排骨和黑豆怎么煲】张家口黑豆是大豆异黄酮含量高的特用品种,可以作为提取异黄酮的优良材料 。

排骨和黑豆怎么煲

文章插图

相关经验推荐