2.采取坐姿或蹲姿，一只手放在背后或大腿上
很多人在打喷嚏时都有习惯性的弯腰低头动作，其实这种做法也是错误的 。打喷嚏时弯腰这个习惯性瞬间动作，可能因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤或椎间盘突出等 。为了减少因打喷嚏而引发某些危险的可能性，打喷嚏时最好采取坐姿或蹲姿，这样可以减小胸腹腔的压力变化 。把一只手放在背后或大腿上支撑身体 ， 以保护脊椎 。如果咳嗽、打喷嚏时间太急，来不及把一只手放背后、大腿上 ， 也可以蹲下来，避免身体受伤 。胸腹腔的压力变化小了，上述危险发生的可能性自然而然也就小多了 。
3.双手食指压迫揉捏双鼻翼外侧能迅速抑制喷嚏
有时出现一些打喷嚏的先兆症状时(如鼻子一下子变得发酸、发痒等)，或是连续打喷嚏无法停止时，可采取用双手食指压迫揉捏双鼻翼外侧，一般能迅速抑制喷嚏 。
【孕期经常打喷嚏的原因 孕期打喷嚏的原因】孕期打喷嚏的正确姿势，上面文章中已经为大家讲解得非常详细了 ， 希望已经怀孕的女性在打喷嚏的时候就要按照上面的姿势进行，这样孩子就不会受到伤害 。另外孕妇在打完喷嚏以后发现有什么异常的话 ， 请您及时去医院接受检查与治疗 。
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