目鱼和什么炒好吃( 四 )


8、现在目鱼干就处理好了 , 不管是炖是炒都可以 。
方法二
目鱼干有两种 , 一种是熟目鱼干丝,呈白色细丝状,可以直接吃 。这种可直接做菜,或加黄酒、糖蒸10分钟即可 。另一种是生目鱼干,这就需要油发或碱发 。
1、油发:每500克干鱿鱼用香油10克,碱少许 , 同时放入水中,泡至胀软为止 。
2、碱发:按 1:20 的比例,将纯碱与冷水掺和,搅拌后便得 5% 的纯碱溶液,再视鱿鱼的老嫩,加上二至三成 。目鱼干用冷水浸泡 3 小时后捞出,放入纯碱液再泡三小时,便可胀足发好 , 取出放入冷水反复漂洗,除掉碱味即可烹制 。

###其它资料参考###目鱼的做法
目鱼口感鲜脆可口 , 营养价值丰富,而且富有药用价值,有补血益气,抑癌抗瘤的食用功效哦 。
酱爆目鱼花
做法一
主料:目鱼1斤,黄瓜 , 胡萝卜,肉糜
步骤:
1、目鱼切花 , 飞水 , 重新冲洗一遍后沥干 。
2、胡萝卜和黄瓜切丁 。
3、热锅入油,六成热,下目鱼花爆火翻炒片刻捞出 。
4、锅洗净 , 加少许油 , 放葱末和姜片煸香 , 倒入肉糜,煸炒一下后,把胡萝卜丁和黄瓜丁倒下去翻炒一下 , 加2大勺李锦记甜面酱,淋入黄酒,老抽,加一点点糖,盐(少量),然后把目鱼花放入炒锅,翻炒均匀,使每一片目鱼花都包裹着浓浓的酱汁,勾芡,淋油,出锅 。
做法二
主料:目鱼花150g、青椒30g、洋葱50g
辅料:油适量、盐适量、料酒适量、豆瓣酱适量
步骤:
1、冷冻的目鱼花,飞水,捞出晾凉 。
2、洋葱洗净切块,青椒洗净切条,留出适量的洋葱 。
3、起油锅下入目鱼翻炒 , 适量料酒去腥,原锅留油,放入适量洋葱爆香 。
4、下入青椒和洋葱爆炒 , 适量豆瓣酱翻炒 。
5、重新放入目鱼翻炒,适量盐调味即可 。
小贴士:一定要加料酒哦,可以去腥 。
做法三
主料:鲜目鱼350克,姜末2克,精盐4克,豆瓣酱30克,绍酒5克,味精2克,白糖10克 , 水淀粉20克 , 猪肉300克
步骤:
1、将目鱼肉洗干净 , 正面朝下平铺在砧板上,将四边修整齐,从右角起刀 , 用刀坡剞至尾部,再从左角起刀,用直刀剞至尾部,改段,放入碗内,加入精盐、水淀粉,拌匀上浆 。
2、将炒锅放在旺火上,烧热后加人猪油,至七成热时投入目鱼块 , 用筷子划散 , 待墨鱼卷起呈麦穗花形时 , 倒人漏勺内,沥去油 。
3、原炒锅内留底油,在旺火上烧至五成热时 , 放入葱末、姜末,煸至出香味后放人豆瓣酱炒熟,加入绍酒、白糖、精盐、味精推搅均匀 , 投入目鱼,翻炒至酱汁包裹住目鱼,淋上猪油,翻炒一下,起锅盛入盘中即成 。
###其它资料参考###1、准备材料:新鲜墨鱼1只,青椒、红椒和黄椒各1/4个、黑木耳适量、黄酒适量、盐少许、胡椒粉少许、湿淀粉适量、鱼露少许 。
2、把墨鱼让店家清理干净,回家再清洗一下,斜刀切成花刀,然后在加入黄酒的沸水里焯烫30秒钟,可以看到目鱼块很快就变成了漂亮的目鱼花,捞出后迅速放入冰水里面;
3、把青椒、红椒和黄椒清洗干净,切成小片 , 装盘备用;
4、黑木耳用清水冲洗干净,加入少许面粉,浸泡半小时,然后摘洗干净,焯水5分钟,捞出放入冷水中;
5、炒锅上火,锅热后倒入适量植物油,油温五成热的时候 , 倒入葱花炒出香味 , 然后下入彩椒片和木耳爆炒;

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