蒜茸小白菜:
材料:小白菜蒜米 , 调味料:鸡精粉盐
做法:
1、蒜瓣拍碎 , 剁成蒜茸 , 烧热锅热油 , 加入蒜茸爆香 。
2、事前小白菜洗净沥干 , 放入锅里 。
3、添加一点高汤,炒至菜变软 。
4、加盐加鸡精粉,试试味即可上碟 。
虾米炒小白菜:
材料:小白菜,虾米,盐 , 蚝油
做法:
1、小白菜清洗干净,入油锅大火炒;
2、加入虾米,不停翻炒;
3、最后加一点盐、一滴蚝油就行了 。
小白菜炒豆腐:
材料:豆腐,小白菜,葱 , 姜,盐
做法:
1、豆腐洗净切片,可以切得稍微大些 , 但不能太厚哦 。小白菜洗干净,从中间切一刀,葱切葱花,姜切丝;
2、不粘锅内放适量油,油五成热后,放入豆腐中火煎,两面都煎黄了,盛出;
3、炒锅内放油,放葱花、姜丝爆香,放小白菜迅速翻炒一分钟,再放入煎好的豆腐翻炒,放盐翻炒均匀即可出锅 。(喜欢的可放鸡精调味,不喜欢的就可不放了 。)
孕妇吃小白菜的做法大全
孕妇处于身体的特殊时期 , 在这个时候饮食是需要密切注意的,小白菜能够给孕妇提供丰富的营养、维生素给母体和胎儿,又能润泽皮肤,所以孕妇可以食用小白菜 。下面给各位孕妈妈介绍一下怀孕期间吃小白菜的做法 。
肉炒小白菜:
材料:小白菜,猪肉
配料:葱,姜 , 八角,盐,味极鲜 , 味精
做法
1、将小白菜洗净,切成3厘米的段;
2、锅内水烧开放小白菜焯水后沥干水份备用
3、猪肉切粗条,葱切葱花,姜切姜丝;
4、底锅热油放八角 , 再放入肉煸炒至变色;
5、依次放入葱花、姜丝爆香,淋入味极鲜;
6、倒入小白菜翻炒,加盐、味精调味即可 。
小白菜丸子汤:
材料:猪肉,小白菜,葱,姜,蒜,大料,鸡蛋清
调料:精盐 , 酱油,料酒,十三香 , 鸡精,淀粉,植物油
做法:
1、选一块肥瘦兼有的猪肉,剁成肉泥;
2、把葱、姜切成碎末,倒入肉泥中,然后倒入鸡蛋清、淀粉 , 接着加入适量的盐、酱油、料酒、十三香,最后顺着一个方向搅拌均匀;
3、锅中倒入少许植物油,用葱姜蒜爆锅,然后倒入三碗清水,盖上锅盖等待沸腾;
4、水开了,舀一点儿肉泥,用手团成丸子 , 放进锅里 。另外放两粒大料;
5、等丸子都变白了,然后放洗净的小白菜,盖上锅盖等上两三分钟;
6、然后分别加入十三香、精盐,再等上五六分钟,等白菜变熟了,加点鸡精搅拌几下就可以出锅了 。
产后吃小白菜的做法大全
产妇食用小白菜能有助于增强机体免疫能力,小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等 , 具有缓解精神紧张的功能,产妇食用可缓解紧张的情绪,有助于保持平静的心态 。另外产妇食用可有效预防产后便秘 。下面给各位妈妈介绍几款适合产后食用小白菜的做法 。
芝麻小白菜:
材料:芝麻、小白菜、油盐酱醋等调味品
做法:
1、将芝麻去杂洗净 , 放锅中用小火慢慢炒,炒至芝麻发香时出锅晾凉,碾压成粉状 。小白菜去黄叶、根,洗净后沥干切段 。
2、炒锅置火上,放素油烧热,投入小白菜煸炒至断生,加精盐,用大火炒熟,放入味精拌匀,起锅装盘,撒上芝麻粉即成 。
小白菜炖豆腐:
材料:小白菜250克,豆腐150克 , 大葱10克,姜5克,味精2克,盐4克 , 香油5克,花生油20克 。
相关经验推荐
- 宝宝不慎被烧伤如何处理?
- 佛经文化:小乘佛教经典著作有什么
- 2023年上半年北京小客车指标申报热点问题答疑
- 个人+家庭 北京小客车指标申请如何修改
- 北京小客车指标第一次申请如何操作?
- 红烧鸽子可以加什么好吃
- 普通朋友孩子满月送什么 朋友小孩满月送什么好
- 新世界大结局彩蛋小耳朵真名叫什么 金海真的死了吗
- 人间烟火花小厨主题曲是什么歌 孙子涵人间烟火完整版歌词
- 手撕肉和什么菜