做法:
1、将小白菜去黄叶洗净,切成段;
2、将豆腐切成2厘米见方的块,放入开水中氽透,捞出,用凉水冲凉,沥干水分;
3、将花生油入锅烧热 , 投入葱花、姜末煸香;
4、加入精盐、250克黄豆芽汤、豆腐烧开,撇去浮沫,再放入小白菜慢炖四五分钟,淋上麻油,起锅装碗即可 。
宝宝吃小白菜的做法大全
小白菜含丰富的维生素和矿物质 , 能补充婴幼儿身体发育所需,有助于增强免疫力 。下面给家长介绍几款适合宝宝食用的小白菜的做法 。
小白菜香菇粥
材料:大米1碗 , 香菇120克,小白菜160克,瘦肉1小块 , 淀粉盐料酒适量
做法:
1、把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少许料酒和少量的盐拌匀备用 。香菇、小白菜洗净 。把洗好的香菇切成丁,小白菜切碎 。
2、大米淘好后用清水浸泡一晚 。放入电饭锅中 , 按下"粥/汤"键 。煮至米粒开花 。把腌好的瘦肉丁用开水烫一下 。沥出水分放入粥里 。加入肉丁后搅匀,加入切好的香菇丁 。盖上盖接着煮 。待粥再次煮开后煮二分钟 。加入小白菜碎加少量盐调味,搅拌均匀即可切断电源
小白菜汁:
材料:小白菜100克,水适量 。
做法:
1、小白菜清洗干净,控水 。将叶子撕下来备用;
2、开水焯透,捞出控水,自然晾凉;
3、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥;
4、将打好大小白菜泥过滤,取汁水即可 。
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