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黑米粥会发胖吗一般不会 。
一般导致发胖的原因是由于摄入过多脂肪或碳水化合物引起，而黑米粥是以黑米为主要原材料熬成的粥品 ， 其中的脂肪和碳水含量都比较低，并且每100克的黑米粥中含有的热量仅为40大卡，比大多数食物的热量都要低，所以一般单纯只吃黑米粥的话是不容易导致发胖的 。
黑米粥放糖会胖吗食用过多可能会长胖 。
黑米粥是一种杂粮粥，味道香甜，热量比较低，但是如果在其中加入了过多的糖，其热量也会增高，适量食用可能不容易发胖 ， 但若是食用过多，摄入的糖分不能及时消耗，就会转化为脂肪堆积在体内，长期下来 ， 就有可能会导致长胖 。
吃黑米粥能减肥吗有一定的减肥作用 。
黑米粥中含有丰富的水分、膳食纤维等成分，热量低 ， 饱腹感强，减肥期间食用黑米粥可以减少其他高热量食物的摄入，对减肥有一定的帮助，另外，黑米粥中含有的纤维素成分可以促进肠胃蠕动 ， 带走肠胃内的垃圾及多余的脂肪，所以吃黑米粥是可以起到一定的减肥效果的 。
早上空腹喝黑米粥好吗有一定的好处 。
【黑米粥会发胖吗 黑米粥放糖会胖吗】黑米粥中含有蛋白质、维生素、花青素、胡萝卜素、微量元素等多种营养成分，其中所含的锰、锌、铜等元素更是比大米高1-3倍，营养十分丰富；而早上是人体消化吸收功能最好的时候 ， 而空腹状态下没有其他食物干预，可以更好的使胃肠壁吸收黑米粥的营养成分，使其健脾养胃、益气活血、滑涩补精等功效得到更好的发挥，所以早上空腹喝黑米粥是有一定好处的 。
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