【牛油果一年四季都有吗 牛油果什么时间段吃好】
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牛油果一年四季都有吗是的 。
牛油果是在每年夏末初秋的时候成熟，也就是每年八、九月份的时候 。在我国南方有种植这种水果 ， 我国的牛油果在3月开花，8月份成熟，因此 ， 想要食用新鲜的牛油果需在8~9月份去南方食用 ， 但是我国市场上的牛油果大多属于进口货，主要是中南亚地区进口，这类果子在世界各地都能种植，因此，一年四季都能吃到牛油果 。
牛油果什么时间段吃好饭前半小时在饭前半小时食用牛油果，可以让牛油果中的营养成分最大程度的被人体吸收 。
饭后2小时牛油果中含有一定量的水分及膳食纤维，这两种物质有软化粪便，促进肠道蠕动的作用，所以在饭后2小时食用牛油果，可以促进食物的消化 ， 预防便秘 。
牛油果怎么挑选1、观察表皮一般生的牛油果会呈现鲜绿色，愈加成熟其表面的皮的颜色就会逐渐变黑，这个时候的牛油果吃起来口感才是最好的，我们在挑选牛油果的时候，可以选择墨绿色的，熟透了 ， 口感十分好 。
2、手感如果牛油果的颜色上没有太大的差别，我们可以感受其手感，将牛油果拿在手里感觉 。太硬或者太软都不建议购买 ， 因为太硬的牛油果一般都是生的，味道吃起来很涩，但是太软的话说明放置的时间久了 ， 放坏了，不建议购买 。一般选择软硬程度适中的即可 。
3、触摸外表要是还学不会牛油果如何挑?。?也可以触摸牛油果的外表，表面上是坑坑洼洼的那种小疙瘩，其实是最新鲜的 。相反那种牛油果的外皮十分光滑的，很有可能就是生过病的 。
4、果柄颜色我们也可以将牛油果的果柄拔掉，然后观察果柄和牛油果的连接处 ， 若是出现深棕色，那么说明其内部已经损坏了，这种牛油果最好不要购买，肯定是不新鲜的 。
5、整体感觉我们在购买牛油果的时候 ， 要将其拿在手里整体感觉，观察其外部是否有伤口，如果有划伤，或者果皮有外露的现象，其内部都已经被污染了，这种也是不适宜购买的 。
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