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【经常吃苦瓜好不好 苦瓜吃多了有什么坏处】经常吃苦瓜好不好不好 。
苦瓜虽然营养价值高，适量食用对身体好处多多，但从苦瓜的属性来看，苦瓜性寒，食用过多会给身体带来副作用 。
易致腹泻苦瓜性寒，是寒凉食物，食用过多会加重体内寒气，尤其是本身脾胃虚寒、体质虚弱、易腹泻的人群吃过量的苦瓜，是易伤脾胃的，容易引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状 。
tips：吃苦瓜出现腹泻或拉肚子情况 ， 要注意立即停止继续吃苦瓜 。可以尝试将苹果蒸熟之后食用，有一定的收敛止泻的作用，脾胃虚寒者因吃寒性的苦瓜而拉肚子的话 ， 可以食用一些温热性食物来缓解 。如果拉肚子的情况比较严重，可以在医生的指导下服用止泻药，或是就医治疗 。
刺激肠胃苦瓜味苦，对胃肠有刺激作用 ， 如果长期大量食用，特别是生吃，是容易导致肠胃不适，出现消化不良的情况的，还可能增加胃肠疾病的风险 。
孕妇易引发流产苦瓜中含奎宁，会刺激子宫的收缩，如果孕妇过量食用苦瓜的话，可能会导致流产 。所以，孕妇更要注意适量食用苦瓜，为了安全不吃最好 。
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