狗母鱼的功效与作用 狗母鱼的营养价值


狗母鱼的功效与作用 狗母鱼的营养价值

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补充营养狗母鱼中含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸,多种维生素,以及钙、锌、磷、镁等矿物质元素,这些营养物质均属于人体必需的营养成分,食用有利于促进人体的生长发育,并且能够维持人体正常的生理功能 。
增强体质狗母鱼富含矿物质,尤其是丰富的钙、镁、磷元素,食用可以促进骨骼的强度 , 并且的锌元素含量不少 , 可以增强新陈代谢酶的活性,促进肌肉的生长,另外,丰富的蛋白质可以为人体肌肉的合成提供原料,适当食用一些狗母鱼可以增强自身的体质 。
保护心脑血管狗母鱼中含有不少维生素、不饱和脂肪酸、多种矿物质,这些营养物质可以维持血管弹性 , 能够一定程度上有效预防过多的脂肪堆积在心血管内,适合一些冠心病、动脉硬化等患者食用,具有保护及预防心脑血管的作用 。
改善皮肤状况【狗母鱼的功效与作用 狗母鱼的营养价值】狗母鱼中含有丰富维生素,具有不错的抗氧化作用,适当食用狗母鱼有利于改善皮肤的状况,有利于预防自由基攻击细胞导致皮肤细胞衰老、损伤,可以平滑肌肤,调节油脂平衡,而蛋白质可以为人体合成胶原蛋白提供原料 , 因此适当吃些狗母鱼可以美容养颜 。

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