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吃洋葱降低血压吗吃洋葱可以降血压 。
洋葱性平，味甘辛 。含有蛋白质，糖类，类胡萝卜素，类黄酮，钙 ， 铁，钾，钠 ， 硒，B族维生素，维生素E等营养元素，以及前列腺素A ， 二烯丙基二硫化物，具有提高肠胃抵抗力，改善血压的作用 。适合高血压，高血脂，冠心病及糖尿病患者食用 。
生吃洋葱洋葱里面含有前列腺素A以及其它营养元素，可以降低血液的黏稠度，从而起到降低血压的作用，生吃洋葱最能保留洋葱的营养成分 。每天吃半个洋葱，或者喝等量的洋葱汁即可稳定血压 。
【吃洋葱降低血压吗 洋葱怎么吃对降血压最好】红酒泡洋葱食材：1瓶普通红葡萄、三个洋葱
做法：
1、去掉洋葱的外皮，把洋葱切成月牙形的小瓣 。
2、把洋葱放入玻璃瓶内 ， 倒入红葡萄酒 。也可以将剥掉的外皮洗净，放进瓶子里一起泡 。
3、把瓶子盖住密封好，放在阴凉通风的地方 ， 大约一星期左右就可以食用了 。
4、将泡好的洋葱酒和洋葱分开放置 ， 放冰箱里冷藏 。
椒麻洋葱丝食材：洋葱丝300克，姜末70克，香菜10克，辣椒2根，蒜末10克，花椒粒二分之一小匙 ， 熟花生仁碎30克，熟白芝麻1小匙，紫甘蓝丝，圆白菜丝少许 。低钠酱油1小匙，砂糖一大匙，黑醋一匙 。
做法：将酱油，砂糖，黑醋小火慢煮后放凉，香菜，辣椒洗净切碎，和蒜末 ， 花生仁碎，白芝麻，花椒粒，姜汁拌匀成酱汁 ， 将洋葱丝，紫甘蓝丝和圆白菜丝拌匀，最后淋上酱汁即可食用 。
功效：洋葱含有类似前列腺素的化合物，该化合物具有舒张血管以及抗血栓的功能，因此具有调节血压的作用 。
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