【脸上长痘痘怎么排毒】
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吃苦！这里说吃苦排毒 ， 可不是让你去干体力活排毒 ， 而是要你在饮食中间加点苦味进去帮助排毒 。比如我们都知道的苦瓜，那可是清火排毒不错的好食物 。当然，你也可以选择食用莲子芯 ， 可以帮助清除心火，排出心脏毒素 。
花茶！很多人都喜欢泡花茶之类的来帮助排毒养颜 ， 这是有效的 。但是也要选对花茶才行 。排毒清火，玫瑰花、菊花桂花茶、槐花都是不错的选择 。当然还有芦荟这样的植物能够帮助清除肠道毒素 ， 帮助通便 。
西红柿汁！不管是选择吃西红柿还是喝西红柿汁，都能够有效的帮助排毒 。这是因为西红柿中含有非常厚实的维生素C，能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 。而这种酶主要是跟黑色素的变成有关 。而西红柿中的纤维素也能帮助肠胃蠕动，帮助身体毒素排出哦 。当然，这种食物除了西红柿还有大豆、笋等等 。
绿豆汤！我们都知道绿豆本身就是清热解毒的食物，酷暑时节它还是帮助解暑的食物 。若是能够在绿豆汤里面再加入一点解毒的金银花，那效果更是翻倍，特别是对于脸上痘痘有发炎情况的人哦 。
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