经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

南瓜可以做什么菜家常m( 五 )

生活百科南瓜


方法：
1、将南瓜去皮清洗干净，切成小片状，蒜头切末 ， 葱切段 。
2、锅里放入适量的油，然后将蒜头放入炒出香味 ， 然后将南瓜放入里边煸炒 。
3、煸炒一会后放入适量盐以及适量的清水，盖上锅盖 。
4、烧至水干之后放入切好的小葱，进行煸炒，然后放入适量的鸡精（不喜欢可以不放） 。
5、煸炒好了一会儿就可以出锅 ， 装盘即可 。

###其它资料参考###南瓜大枣粥
材料：鲜南瓜500克，大枣20克，红糖适量 。
做法：洗净南瓜 ， 去皮切块，大枣洗净去核，同时放入锅内煎煮 ， 熟时加入红糖调匀即可 。大枣和南瓜一起煮粥的话可以有补气血的作用，对于止咳化痰来说有好处，而且也很适合有慢性气管炎的人群食用的一道食谱 。
蜜糖姜汁蒸南瓜
材料：取500克南瓜一块，冰糖和蜂蜜各50克，压榨姜汁适量 。
做法：将南瓜表面洗净 ， 去掉南瓜瓤和籽，在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜，放在蒸笼上隔水蒸2个小时即可 。这样的食谱每天吃一次，具有润肺补肾的作用，对于出现的咳嗽咳痰的情况也有一定的改善和调理的功效 。
食用南瓜的饮食禁忌
醋与南瓜相克：同食时醋酸损坏南瓜中养分成份 。
鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒 。
螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒 。
【南瓜可以做什么菜家常m】南瓜与富含维生素C的食物相克 。

南瓜可以做什么菜家常m

文章插图

相关经验推荐


上一篇：狮头鱼的功效与作用 狮头鱼的营养价值

下一篇：蜜汁山药怎么做法视频教程