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茶叶怎么喝才减肥( 三 )

生活百科普洱茶


2、在饭后喝普洱生茶
加快食物的消化进程 ， 让脂肪可以快速代谢燃烧 。
喝普洱茶减肥，其中也讲究喝生茶 ， 因为普洱茶的生茶有着丰富的茶多酚，可以抑制脂肪细胞的合成和分化 ， 从而有效预防肥胖 。那么在饮用普洱茶生茶的最佳时间是在吃饭后的1个小时 ， 这个时候喝茶的话，可以加速身体对食物的消化分解以及吸收 ， 使毒素第一时间就排出体外，而且生茶还能去除油腻，对肠胃起到深层清理的`作用 。
3、全天候饮用普洱花茶
燃烧脂肪的同时 ， 起到护肤美体的作用 。
用普洱茶加上其他花茶，例如菊花、茉莉花、玫瑰花等，混合普洱茶一起泡水喝 ， 不仅可以减肥，还非常潮流哦 。添加了花茶的普洱茶功效不仅仅是减肥了，而且还能护肤、美容养颜、抗衰老呢!
怎样喝普洱茶减肥好21、早起之后喝一杯普洱茶 ， 最佳能选择那种茉莉普洱，如许饮用后能直起到提神醒脑的效用，此外对付人体中废料的排挤也很有利 ， 是减肥的须要一步 。
2、在中午时吃完午饭可以喝一杯天香普洱茶，这是一种生茶的代表作，各人用开水冲泡之后可以让茶叶的自然香气天然披发 ， 在饮用之后还可以起到止渴生津以及清热以及去火的作用，尤其是对于人体中的多油脂有很好的肃清作用，可以起到减肥的效用 。
3、晚上睡前也要喝一杯普洱茶，在喝的时间可以选择醇香普洱，由于这是一种熟茶，内里非但有茶叶另有小枣等其他摄生食材，人们在饮用时会觉得口感丝滑 ， 并且对于人类的胃部有掩护作用，还可以低落三高，肃清人体中的胆固醇 ， 让人们拥有一个高质量的就寝，对于减轻体重也有很大的资助 。
4、想通用普减肥 ， 除了对峙上如今饮用要领之外，还可以在第一天晚上用水冲泡一杯普洱茶，留到次日早上起来之后饮用，这种隔夜茶对于减轻体重作用尤其显着 。

###其它资料参考###【茶叶怎么喝才减肥】喝绿茶是有助于减肥的，绿茶最好是在饭后半小时喝，不能空腹饮绿茶 。绿茶中含有一种儿茶素 ， 这对于女性形成脂肪的有很强的瓦解效果，而且还能够很有效的帮助女性预防肥胖再次侵袭，养成这样良好的生活习惯，对于瘦身是有帮助的 。在所有品种的茶里，绿茶的保健功效是最好的 。患癌几率低 ， 很大一部分原因与常喝绿茶有关 。无需置疑，绿茶除了具有很好保健功效外，还是十分受欢迎的减肥饮料 。每天喝绿茶 ， 可以达到消脂减肥、排毒美容的功效 。

茶叶怎么喝才减肥

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