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吃核桃可以黑发吗吃核桃是可以让头发会变黑的 。头发主要由蛋白质组成 ， 不断吸收血液中的营养供给发根才能不断生长 。
核桃的营养丰富 ， 不但含有蛋白质和必须脂肪酸─亚麻油酸、次亚麻油酸，还有维生素B群可以维护头皮和头发健康 。
另外核桃当中的维生素E是天然抗氧化剂，可以防止脂质过氧化，让头发呈现美丽光泽 。
吃核桃头发长得快吗吃核桃能保养头发，是因为核桃含硒，硒可以深入头发内部，使头发强?。谺可使头发有韧性 。久服核桃可以令头发乌黑亮泽，对头发早白、发枯不荣具有良好疗效 。核桃富含维生素E等多种与毛发代谢有关的维生素 。维生素E可改善头皮囊的微循环，保证毛囊有充分的营养供应，使头发再生 。核桃可以防止头发干燥分叉 。每天吃3个核桃,持续数月,有预防白头发的效果 。如果发质很干，可用核桃磨成泥后来擦头发,效果也很好 。
怎么让头发长得更快
多吃蛋白食物【吃核桃可以黑发吗 吃核桃头发长得快吗】每天吃什么也能够决定头发的生长速度，多吃鱼蛋和新鲜水果蔬菜还有不同肉类 ， 合理的饮食搭配就会帮助头发长得更快 。
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