提神消疲
通过刺激脑皮质 ， 促进刷新，思维，使思想反应更加热衷，加强记忆，激发红茶中的咖啡群激发了神经中心 。它也对血管系统和心脏兴奋，加强了心脏，从而加速新代谢的血液循环，促进出汗和利尿剂，从而加速排出乳酸（使肌肉感到疲劳的物质）和其他重要废物的物质消除疲劳效果 。
生津清热
夏季饮用红茶可以停止热量，因为多酚，糖，氨基酸 ， 果胶等茶等，以及刺激液体分泌，导致口腔湿润，并产生凉爽的感觉；控制较低假期的体温中心，调整体温，这也刺激肾脏促进热量和污垢的排泄 ， 保持身体的生理平衡 。
那么在喝红茶时 ， 我应该注意什么？
一 ， 红茶最好喝酒，否则寒冷的红茶很容易引起人们的腹泻 。
二，如果身体不好，最好不要在生病时喝红茶 。如果你强迫喝酒，你就不会得到喝红茶的好处，也会加剧现有的条件，甚至其他疾病隐患 。
三，当你空腹时不要喝红茶 。虽然据说喝红茶增强，但如果你喝红茶，如果你的胃里没有东西，你会发挥相反的作用！
###其它资料参考###红茶怎样喝养胃？红茶还可以搭配哪些食物一起食用效果更好？如果肠胃不好 ， 可以泡在红茶里喝 ， 红茶是发酵烘焙的 。在茶多酚氧化酶的作用下，发生酶促氧化反应，当含量降低时，对胃的刺激性降低 。红茶不仅不会伤胃，还能养胃 。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果 。冬天喝比较好 。喝的时候可以加入适量的红枣和桂圆一起喝，养胃的效果会更好 。平时可以吃一点苦瓜，西瓜会让你觉得胀 。体质较弱的人可以喝中性茶或温茶 。
适合老年人喝红茶和普洱茶 。平时要注意保持心情舒畅 ， 多休息，避免过度劳累，多喝温水，每天积极锻炼 。红茶的功效可以滋阴润燥，补虚润肺，解毒，还可以调和各种药物 ， 对提高体质大有裨益 。临床上可以将蜂蜜和红茶搭配制成茶，每天口服，调理身体的疾病和症状 。比如可以养胃 ， 对胃炎、胃溃疡有调理作用 。蜂蜜和红茶也可以搭配牛奶，对保护胃黏膜更理想 。此外，蜂蜜和红茶还可以用来美容，特别是滋养皮肤、清洁皮肤、改善肤质 。对于清除自由基 ， 提高体质也很理想 。
蜂蜜和红茶非常适合冬天喝，可以滋补身体，调理与身体有关的慢性疾病 。胃是人体的主要消化器官 。胃健康了才会好 。建议平时不要吃辛辣、生冷、寒凉以及油腻、甜腻的食物，以减轻胃肠道的负担 。有一定的养胃作用 。多吃温热易消化的食物，如粥、面、馒头、花卷 ， 以及一些新鲜的蔬菜和水果 。养胃效果特别好 。所以对于一些胃不好的人，平时一定要注意调整合理的饮食，也可以适当的将红茶与陈皮、花椒、生姜等配料混合在一起泡水喝 。
不仅可以有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性 ， 而且还有修复胃黏膜的作用，更好的维护肠胃健康 ， 对身体非常有益 。把红糖磨成粉 ， 放在玻璃容器里 。每次冲泡红茶时 ， 加入少许红糖粉和姜片，拌匀 ， 趁热饮用 。能补气血，温补养胃；特别适合体质较弱的女性 。喝红茶 ， 要想达到养胃的效果，必须现在喝 。如果等到茶凉了再喝，养胃效果会大打折扣 。此外，还应该喝适度的红茶，有养胃的作用 。太浓的红茶不利于肠胃消化，还可能损伤肠胃 。
###其它资料参考###每天坚持喝红茶，时间长了之后 ， 身体就有可能会收获哪几个好处?很有可能很多人都知道，中国是属于茶道文化的强国，中国人从数千年以前就逐渐喝茶了，至今为止 ， 或是有很多人都是有饮茶的习惯性 。稍稍懂一点茶叶的人都是会了解，茶的品种是有很多的，例如乌龙茶 ， 花草茶，绿茶叶，红茶，淡茶等 。
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