金线莲炖多久 _甜瓜

金线莲煲多长时间？

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如果是直接煲水喝水开后再煲15分就行了，如果煲汤一般半小时到45分钟。金线莲煮水是可以长期选择的，但是不建议过量的进行选择，一般再适当选择的情况下，是可以帮助起到清热凉血以及祛风利湿的效果大，还可以帮助起到解毒以及止痛的功效，适当的选择一些金线莲泡水喝，还可以帮助补充多种氨基酸以及微量元素，而且其中所含有的营养成分也是比较丰富的，可以帮助起到养肝护肝以及抗衰老的效果。

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随着食材一起下锅即可，下面以金线莲鸡汤为例介绍做法：
【金线莲炖多久】准备材料：金线莲20克、土鸡半只、清水700毫升、盐4克
制作步骤：
1、备好食材
2、鸡肉洗净斩件，剥去肥油以及多余脂肪的鸡皮
3、金线莲用温水浸泡片刻
4、所有食材放入电压力锅内
5、加上700毫升清水
6、遮上锅盖，通电选择煲汤键
7、汤煲好后，电压力锅自动解压，打开锅盖，调入盐，咸淡根据自己口味来
8、搅拌均匀即可喝汤
9、成品图，即可食用

###其它资料参考###1、新鲜金线莲直接榨汁
材料：甜瓜一个，新鲜金线莲15-20棵，糖或蜂蜜适量，纯净水500ML
做法：
放入食材将金线莲洗净，甜瓜切块，依次放入榨汁机中；加水倒入纯净水500ML；
加糖加入糖或蜂蜜适量（依个人口味而定，也可以先榨汁后再加）；
开机启动榨汁机调为蔬果模式，时间约两分钟左右；
装杯将榨好的金线莲甜瓜汁倒入容器中；（也可加入适量冰块或放入冰箱中冷藏口感更佳）尽情享用吧！
金线莲甜瓜汁功效：止渴清燥，可消除口臭，具有清热解暑，美容养颜，去除青春痘，除烦止渴、利尿的功效，用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。细品金线莲甜瓜汁，入口微微青草香，让您仿佛回到春天，站在茂密的草地上。品味大自然的清新。在那一瞬间忘记了夏日的酷暑。
2、新鲜金线莲煮水
把新鲜的金线莲洗净沥干水分，待用。起锅，清洗干净锅，倒入清水两碗，金线莲若干，煮水7---40分钟即可出锅。
3、新鲜金线莲炖汤
做炖鱼汤、炖鸡汤、炖鸭汤、排骨汤、鸽子汤等等具有滋补作用。
###其它资料参考###主料
鲜瘦猪肉 (100g)
辅料
金线莲 (鲜品5g或干品2g)
厨具
炖盅
分类
原味炖数小时简单难度
金线莲猪肉汤的做法步骤：11将鲜瘦猪肉100g剁成肉泥，加少量食盐、姜丝、芡粉拌匀，水为肉的三倍量，加入金线莲鲜品5g或干品2g，隔水蒸30分钟，饮汤食肉，金线莲可嚼食；
金线莲猪肉汤的做法步骤：22将排骨或大骨头、猪脚200g，加3≈5片姜片，加水适量，投入金线莲鲜品20g或干品5g，先武火煮沸，改为文火慢炖2-3小时即可。
金线莲猪肉汤的做法步骤：33出锅
小窍门：
食材及营养成分：
鲜瘦肉：含优质蛋白质和必需的脂肪酸。血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸。
猪骨头：含有钙质。
猪脚：含有大量的胶原蛋白。
###其它资料参考###金线莲中富含多种氨基酸和微量元素，牛磺酸、多糖类成分，金线莲干品中营养要通过沸水沏泡或煮开才可以分离出来，一般一天反复煮3次即可，很多人知道金线莲可以重复煮水或者泡水喝，