做法：使用工具将罗汉果分成两半，放进茶壶中 ， 用70-80℃左右的白开水浸泡15分钟后代茶饮用 。泡水时我们需要连罗汉果的果皮一起来泡水 ， 这样做才能够充分的利用到罗汉果的营养价值 。
功效：有清肺止咳、润肠通便功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效 。还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症 。
2、罗汉果菊花茶
做法：将枸杞和菊花用清水洗净，将罗汉果洗净敲破，掰成小块；然后将所有材料放入杯中，注入开水；最后盖闷5-8分钟即可 。
功效：清热去火、疏散风热、清肝明目 。
3、罗汉果金银花
做法：将罗汉果洗净捏碎，金银花洗净备用；将罗汉果、金银花放入杯中，注入开水 ， 盖闷5分钟左右 ， 最后加入蜂蜜，搅拌均匀即可 。
功效：清热解毒、止咳化痰 。
罗汉果止咳适宜人群
1、肺热咳嗽
病症表现：咳嗽痰少，喉中声哑，烦渴引饮，大便秘涩，肌肤枯燥 。临床主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状 ， 舌质红、苔薄黄或黄腻、少津、脉滑数或细数 。
2、风热咳嗽
病症表现：咳嗽，无痰，或有痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴，常伴有发热、汗出，头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数 。
罗汉果对于上述两种咳嗽病症的'情况，适量服用对病情可达到一定的缓解治疗效果，若是风寒引起的咳嗽则不适用，饮用不当反而会加重病情 。
罗汉果怎么泡水喝止咳最有效2罗汉果怎么吃
1、罗汉果梨水
罗汉果可以和雪梨搭配在一起煮水喝，在需要的时候准备2~3个罗汉果和一个雪梨 ， 再准备适量的冰糖，把准备好的罗汉果洗净以后掰碎入锅加清水煮开，取出汤汁以后重新入锅，放入冰糖，再加入切成块状的冰糖，一起煮开 ， 再熬半小时左右，取出后降温就能服用 。
2、罗汉果泡水
罗汉果是不适合直接吃，但它特别适合用来泡水喝，再用罗汉果泡水喝时，一定要用清水把它洗净，然后把它掰成块状，直接放在干净玻璃杯中 ， 加入沸水冲泡，泡好以后可加适量蜂蜜调味再饮用，也可以把掰碎后的罗汉果放在养生壶中，加适量清水煎煮后服用 。
罗汉果的常见吃法
1、罗汉果桂圆茶
罗汉果可以和桂圆搭配在一起泡茶喝，在做的时候需要准备罗汉果，半个桂圆，七八个开水，适量把准备好的罗汉果洗净掰碎, 与准备好的干桂圆一起放在干净玻璃壶中，加入开水直接冲泡，等他的汤汁变红以后，取出汤汁直接饮用，每次放入的罗汉果和桂圆可反复冲泡4~5次 。
2、罗汉果猪肺汤
罗汉果可以和猪肺搭配在一起煲汤喝，在做的时候需要把新鲜猪肺洗净后切成片状，再把准备好的罗汉果洗净拍成小块，与洗净后的猪肺一起入锅，用大火加热煮开后再放入适量的甜杏仁和百合 ， 用小火接着煮，两小时以后锅中的罗汉果猪肺汤就能做好 ， 这时需加入适量食用盐调味，调匀以后就能出锅食用 。
###其它资料参考### 罗汉果大家都吃过的吗，营养丰富 ， 而且是一种很保健的食材哦，除了可以直接食用以外，还可以做很多的好吃的食谱哦 ， 下面就来看看罗汉果煲猪肺汤的做法，具有润肺止咳化痰的作用和功效哦 。
罗汉果煲猪肺汤
原料：主料罗汉果一个，还有猪肺一个 ， 为了好吃，您再配上白菜叶四两 ， 以及调味用的陈皮和葱、姜适量 。
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