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更新时间：2022年12月28日
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发热物理降温的方法：
体温在37.5-38.5℃且未伴随其它症状时，可以尝试以下物理降温的方法 。
1、毛巾湿敷法：适用于一般发热较低的患者，将浸湿冷水的毛巾拧成半干，敷在患者的前额或腋窝、腹股沟等大血管部位，达到降温目的 。
2、温水擦浴法：温水毛巾擦拭全身，水温为32-34℃适宜，每次擦拭时间控制在10-20分钟，擦拭的重点部位为颈部、腋下、肘部、腹股沟处 。
3、冰敷法：用毛巾包裹冰块置于前额、双侧颈部、腋下、腹股沟等血管丰富的部位 ， 15分钟更换一次位置 。
4、酒精擦?。航?5%医用酒精兑入32-34℃的温开水，浓度至20%-30%，擦拭颈部、腋窝、大腿根部，擦浴时间不超过20分钟 。
5、多喝温开水：发热时多喝水不仅可以补充液体 ， 还可以加快排汗、排尿，促进体内的毒素以及代谢废物排出，利于病情尽快康复，不可以用果汁饮料等代替 。
6、散热法：如果四肢及全身温热且出汗，则需要散热 ， 发热患者要少穿衣服，有效散热，忌用棉被包裹，不能“捂汗”，强行捂汗容易引起捂热综合征 。
注意事项：
1、对冷敏感的患者不宜使用冷敷等方法降温，以免使患者出现寒颤 。
2、不论采用何种降温方法，均应同时在足心置热水袋 。
3、婴幼儿对于酒精的代谢能力较差 ， 不宜选择酒精擦浴 ， 防止引起酒精中毒 。
4、有出血倾向皮疹、皮下出血点及伴有皮肤性损害的病人禁用酒精擦浴 。
5、心前区降温会造成反射性心率减慢，腹部降温容易造成腹泻 。
6、使用冰敷降温要经常更换部位，防止冻伤 。
7、物理降温半小时后复测体温 ， 判断物理降温效果，观察病情变化，以免延误诊断治疗；如物理降温效果不佳，需及时就医 。
8、如果体温超过38.5℃ ， 应在医生的指导下规范使用退烧药 。
注意：以上物理降温方法不能完全代替药物 。任何降温方法最好有医生指导特别对于新生儿、体弱者、基础疾病多者、免疫力低下人群 ， 会增加一份安全和保障 。降温措施使用后30分钟应复测体温 ， 若持续高热不解，或有其他异常表现，应及时就医 。
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