文章插图
怀孕初期，孕妇们的健康状况还是必须要引起高度重视的，很多女性都是在怀孕前三个月，因为生活起居不好而导致流产，对此一定要提高警惕，也要知道孕妇两个月要如何调养，将自己的生活改善好，保障自身健康，才能让胎儿更好的发育和成长，免受不必要的伤害 。
孕妇在怀孕两个月不可过度劳累、多休息、睡眠要充足，家务与外出次数也就尽可能减少，并应控制性生活 。切勿搬运重物、登高或激烈运动，如跳跃、扭曲或快速旋转等运动;避免下腹部和腰部受力，要尽量减少上、下楼梯的次数;弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做 。
短途外出，尽量步行 ， 不挤公共汽车;不留于人群拥挤之处 ， 以免腹部被撞，或感染流行性疾病 。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤 。烟和酒会给胎儿带来不良的影响，两者都不宜尝试，也尽量避免二手烟 。如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触 。
如出现出血伴下腹胀痛，腰部乏力或酸胀疼痛，应立即去医院 。此时孕妇开始出现妊娠反应，如食欲不振、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等现象，甚至出现多愁善感烦躁的情绪 。孕妇一定要保证充足的睡眠，均衡的营养，愉快的心情 。不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产 。
站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久 。这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受X光检查、不接触辐射和有毒物质，也不要轻易服药，尤其应该避免感冒 。妊娠期白带增多，可在小便以后，用浸泡了温水或硼酸水的脱脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗 ， 以保持清洁 。
【孕妇两个月要如何调养好身体 孕妇两个月要如何调养？】上文中对孕妇两个月要如何调养给出了明确的介绍，希望对孕妇们有所帮助，怀孕期间任何事情都需要小心谨慎一些，这也是为了能够给胎儿的发育营造一个更好的环境和条件 ， 当然了定期产检也是必不可少的，希望孕妇朋友都能重视起来 。
相关经验推荐
- 孕妇胳膊酸疼怎么办 孕妇胳膊酸疼怎么办缓解
- 孕四个半月肚子痛怎么回事 孕妇四个月肚子痛是怎么回事
- 孕妇额头长痘痘怎么办 怀孕早期额头长痘怎么办
- 电磁炉煮花生需要多久
- 孕妇第一次检查要注意什么？ 孕妇第一次检查要注意什么
- 孕妇几个月肚子特别大 孕妇几个月肚子大的明显？
- 同房几个月没有怀孕需要做哪些检查
- 孕妇生前征兆有什么？ 孕妇生前征兆有什么表现
- 电饭锅煮干饭要多久
- 炖鸡汤要不要焯水 炖鸡汤需要注意什么