###其它资料参考###主料：红糖5克；辅料：红枣10克、桂圆适量、水1升、枸杞5克
1、红枣切片 。
2、桂圆适量去壳 。
3、水中放枣片、桂圆大火煮沸 。
4、加入红糖、枸杞搅匀大火煮沸 。
5、盛出即可饮用 。
扩展资料：
【来月经怎么煲红糖水】红糖姜水功效：
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血 ， 加快血液循环，月经也会排得较为顺畅 。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水 。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善 。
孕妇产后失血多 ， 体力和能量消耗大，在产后的7~10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用 。
有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水 。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒 。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血 ， 利肠通便 ， 缓肝明目 。
参考资料来源：百度百科—红糖姜水
###其它资料参考###1、红糖水的煮制方法：准备适当的枸杞，也可以加入适量的红枣，使用冷水泡制约一个小时，然后锅里放入800ml的水，另入适量的红糖，一起置于砂锅中熬制，大火烧开以后转小火再熬制30分钟即可 。
2、红糖既补气，又补血，枸杞可以补肾，对肝也有滋补的功效，能够明目，红枣补气养血是特别好的，所以搭配使用调理月经，缓解经期疼痛的效果特别好 。
###其它资料参考###1、锅中加入一大碗水，水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀 ， 大火煮2分钟 。
2、加入大蒜，大火煮3分钟即可（如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜，没有咳嗽就不用加了） 。
扩展资料
红糖水就是红糖用热水冲开的水 。红糖水并不能促进血红细胞再生，红糖的原料是甘蔗 ， 红糖 95% 以上的成分为蔗糖，另外还含有维生素和微量元素，除了补充能量，并无其他特殊的功效 。
建议不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿?。被箍赡艹鱿址⑴帧⑷３莸戎⒆?。
红糖是上世纪七十年代八十年代的营养补充品，地位相当于今天的葡萄糖 。红糖水只能补充能量 ， 并无任何特殊的医疗保健功效 。
参考资料：百度百科-红糖水
###其它资料参考###痛经红糖水可以在烧水的时候放入适当的姜，水烧开以后放入少量的红糖，等温度适中的时候喝可以起到驱寒和缓解痛经的作用 。如果出现了痛经的情况，很有可能是自身属于宫寒的原因导致的，可能会出现身体四肢冰凉或者注意力不集中的情况，所以在日常也需要吃一些具有补血的食物进行调理痛经喝红糖水锅内放入水和红糖还有冰糖 。待锅内的水烧开后放入红糖、冰糖使其溶化，开中小火慢慢熬制，不停的搅拌，以免糊锅，待红糖水稍微浓稠时关火 ， 冷却后放入瓶中 ， 常温下备用 。：红糖水可以缓解痛经，大红枣，姜，红糖做法：1)红枣对半切开，去核，姜切片 。2)将红枣和姜片投入滚水中 。3)大约20分钟后(以红枣煮开为止) ， 加入红糖 。4)2分钟后关火 。???红糖水是补血，补中气的药物，月经期喝红糖水可以稀释血液 ， 有一定的活血作用 。
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