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有不少孕妇们在怀孕期间都会担心饮食上的问题的 。这主要是由于这些不好的食物不但会对孕妇身体产生不好的影响，还对于胎儿的身体健康也是一样的 。为了保证孕妇的健康，我们就要认识一下这方面的知识 。韭菜豆腐在生活中常常吃到的，但是有不少人担心孕妇吃不了 。那么到底孕妇可以吃韭菜豆腐吗？
1、建议孕妇不要偏食 ， 饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，不要接触有毒物质和辐射源，少用电脑手机，戒烟酒茶 ， 防止感冒等，忌辛辣食物 ，
2、孕妇是可以吃韭菜的，适当的吃些韭菜能开胃、润肠通便，搭配鸡蛋、豆腐、瘦肉等都是比较好的营养食品 。但当有腹泻、感冒、上火、天气炎热等情况应尽量少吃或不吃韭菜 。韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝卜素，在蔬菜中处于领先地位 。没有任何文献资料证明孕妇不能吃韭菜 。
3、其实孕妇是可以吃少量韭菜的，不能吃太多，因为韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用 ， 所以孕妇最好是少吃韭菜 。可以结合其它食物一同食用 。妇吃韭菜，一次食用量不能太多，一周吃一至二次即可 。韭菜含较高的胡萝卜素 ， 在胡萝卜等蔬菜处于淡季的春天，吃春韭尤为重要 。中医认为，韭菜味辛，性温，有温中行气，散血解毒的功效 。此菜含有丰富的胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养素 ， 是人们“尝春”时鲜菜品 ， 有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求 。韭菜还含有丰富的纤维素 ， 每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用 。韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善 。
【一般孕妇可以吃韭菜豆腐吗 一般孕妇可以吃韭菜豆腐吗晚期】所以说，韭菜营养丰富，孕妇完全可以吃韭菜 。当然，一些胃不好的孕妇，可能会在吃了韭菜后导致不舒服，这种孕妇还是少吃韭菜为好孕妇是可以吃韭菜的 ， 适当的吃些韭菜能开胃、润肠通便，搭配鸡蛋、豆腐、瘦肉等都是比较好的营养食品 。但当有腹泻、感冒、上火、天气炎热等情况应尽量少吃或不吃韭菜 。
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