###其它资料参考###1、建议取一汤勺红糖加水两碗 ， 并且建议加2片姜片大火烧开，然后小火煲到剩多半碗水为止 。
2、并且趁热喝下去，可以使月经血流出更顺畅，减少痛经，并且可以消除疲劳，纠正贫血，而且还有驱寒暖宫的作用 ， 如果是有慢性胃炎的，不建议加姜片，以免引起胃肠刺激而造成胃痛 。
###其它资料参考###可以沸水冲泡或煮饮 。
如果煮饮，开锅5分钟左右就可以了 。
红糖和水的比例以2：10左右，饮用时要趁热喝，凉了会影响效果 。
如果提高功效，可以添加少许红枣、胡椒之类暖性物品增加功效 ， 市场上有专门的益母红糖卖的 。
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