虾仁跟什么菜炒( 四 )


我平时就很喜欢做一些虾仁 , 比如黄瓜胡萝卜玉米炒虾仁、冬瓜炒虾仁、玉子豆腐蒸虾仁等,都很好吃,做起来也不算困难 , 很简单易学,大家尝试动手制作几次就可以熟练的掌握
下面我分享一下这几道菜的做法,希望对您有所帮助

【黄瓜胡萝卜玉米炒虾仁】
黄瓜削皮切丁,胡萝卜削皮切丁,虾仁解冻清洗干净 , 玉米剥粒备用

锅中倒上水,将水烧开后,放入白砂糖 , 放入玉米粒,将玉米粒焯煮熟后捞出沥干水分
起锅烧油,将油烧热后 , 放入虾仁,大火翻炒几下后,倒上料酒,翻炒片刻后 , 放入胡萝卜,扒拉几下后,放入玉米粒和黄瓜丁 , 放入食盐和胡椒粉,倒上少许酱油和蚝油,大火翻炒至食材熟透后 , 放入味精,翻炒均匀即可

【玉子豆腐蒸虾仁】
虾仁解冻后清洗干净,玉子豆腐切成小段摆入盘中 , 然后在豆腐上放上虾仁
蒸锅中倒上水,然后将盘子放入蒸锅中,大火烧至上气后 , 再蒸五分钟后取出,然后将盘中蒸出的汤汁倒入锅中,倒上水淀粉,放入食盐和味精以及胡椒粉,大火烧至浓稠后关火,然后浇入盘中即可

【冬瓜炒虾仁】
冬瓜虾皮去瓤,切成块 , 葱切葱花,虾仁解冻清洗净,放入碗中,倒上料酒,放入食盐和胡椒粉以及玉米淀粉 , 用手抓匀后腌制二十分钟

锅中倒水,将水烧开后,放入冬瓜块 , 煮至断生后捞出

另起一锅,锅中倒油,将油烧热后,放入葱花炝锅煸炒出葱香味 , 炒出香味后,放入虾仁,炒至虾仁变色后,放入冬瓜,放上十三香,大火将食材炒熟后关火盛出摆入盘中即可
好吃的冬瓜炒虾仁就做好了,大家可以尝试动手制作一下
大家好 , 我是乡乡小厨,我来回答这个问题 。虾仁富含优质蛋白质,低脂肪,肉质鲜美 。提起来虾仁就不禁流口水 , 那么虾仁和什么菜搭配在一起比较好哪,乡乡小厨认为蒜黄鸡蛋炒虾仁很好吃 。
蒜黄是大蒜的幼苗,叶蜡黄色,基部嫩白,辣味不浓 。蒜黄色泽艳丽,香味浓郁,鲜嫩可口,营养丰富,是深受大众喜爱的开胃健身蔬菜 。含有碳水化合物,纤维素,脂肪等多种微量元素和维生素 。用蒜黄来做菜可以添香增色解腻 。
挑选蒜黄时,要选择新鲜脆嫩的,虾仁最好选择个头大,肉质有弹性的新鲜的虾仁 。用蒜黄炒虾仁色泽清丽,口感脆嫩,营养丰富,非常下饭好吃 。蒜黄炒虾仁的关键在于大火快炒,保持蒜黄和虾仁的鲜嫩同时,尽量少出水 。
下面乡乡小厨跟大家分享一下蒜黄炒虾仁的具体做法 。
【 所用食材】
蒜黄1把 虾仁12个 鸡蛋1个 干辣椒2个 大葱适量 料酒适量 盐适量 胡椒粉适量
【 制作流程 】
1.由于虾仁是冷冻的,先把虾仁放在容器里室温解冻,然后用清水冲洗干净,控干水分备用 。虾仁里加入少量盐,倒入料酒,用手抓匀 , 把虾仁腌20分钟 。
2.把蒜黄择干净 , 用水清洗干净 , 控干水分,切成段,大葱切成葱花,把鸡蛋打到碗里 , 加入少量的盐打散备用 。

3.起锅烧油,油热倒入蛋液,翻炒均匀 , 等蛋液凝固盛出备用 。
4.锅热下底油,锅中中加入干辣椒葱花,爆香 , 加入虾仁,快速翻炒 。
5.等虾仁微微变色,加入切好的蒜黄,翻炒均匀,加入适量的盐,加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,加入适量胡椒粉,翻炒均匀出锅 。

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