西红柿芹菜能做什么菜 _芹菜

芹菜和西红柿能一起吃吗？

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可以。
主料：西红柿300g、芹菜300g
辅料：油适量、盐适量、酱油适量
1、芹菜摘去叶子。
2、把芹菜切成段。
3、西红柿洗干净。
4、把西红柿切成条状。
5、锅中放入适量的豆油。
6、把西红柿放入锅中翻炒。
7、避免糊锅可以加入适量温水。
8、当西红柿果汁出来更多的时候可以把芹菜放入。
9、加入适量的盐和酱油，翻炒五分钟左右。
10、盛到盘中。

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1捆芹菜1个番茄，这么做鲜香可口，“三高病”见您绕道走
三高病的年轻化趋势越来越严重了，有数据统计我国年轻人三高症越来越多，尤其是在26-33岁的区间，这需要我们大力的关注和防范。说起三高，高血压高血脂是最严重的，这两种问题和年轻人高热量、高油脂、多油多盐的食物获取以及熬夜是密不可分的。就饮食来说，年轻人酷爱高热量高油脂的食物，往往这种食物既可以饱腹又可以满足味蕾，但是今天这道菜，就用1捆芹菜1个番茄，鲜香可口，三高病见您绕道走。别看都是蔬菜，但是芹菜和番茄两种味道的中和十分鲜香，丝毫不弱于肉菜，芹菜的功效和番茄的营养相比不说大家都知道，那让我们一起看看到底怎么做的吧！
芹菜炒番茄
By 刘大花266
配料：
芹菜 300克、番茄半个、葱姜蒜末适量、糖 1茶匙、精盐 1茶匙、酱油 1小勺、五香粉 1茶匙
烹饪步骤：
1.芹菜洗净，去掉根部和芹菜叶，切段。
2.番茄洗净切小块。
3.锅内适量油烧热后爆香葱姜蒜。
4.倒入芹菜段和番茄块，大火快速翻炒至断生，然后加入所有调料炒至全熟即可。
5.盛出装盘。
烹饪小贴士：
1、每100克芹菜中含有蛋白质2.2克、脂肪0.3克、糖类1.9克、钙160毫克、磷61毫克、铁8.5毫克。
2、芹菜含有胡萝卜素和其他多种B族维生素。
3、芹菜营养丰富，含有较多的钙，磷、铁及维生素A原、维生索C、维生素P等。
4、叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用；对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用；它还能促进胃液分泌，增加食欲。
5、番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。
###其它资料参考###芹菜能和西红柿一起炒，具体做法如下：
食材：芹菜、西红柿、油、盐、酱油。
1、将芹菜摘去叶子，洗干净，切断备用。
2、把西红柿洗干净切成条状备用。
3、开火，锅热后加油。
4、油热后加入西红柿翻炒，可以加入适量温水。
5、当西红柿果汁出来更多的时候可以把芹菜放入。
6、加入适量的盐和酱油翻炒五分钟左右。
7、出锅装盘，完成。
###其它资料参考###西红柿炒如下菜比较好吃：
第一道：西红柿炒鸡蛋。西红柿炒鸡蛋，是很多人喜欢了一辈子的一道经典的家常下饭菜。
第二道：西红柿鸡蛋羹。也叫西红柿蛋汤。
第三道：西红柿炖牛腩。这是一道非常经典的菜肴，一年四季都可以摆上餐桌的硬菜。
###其它资料参考###【西红柿芹菜能做什么菜】凉拌芹菜和花生仁好吃。首先把芹菜洗净，切成小段放入开水焯一下捞出备用。花生仁煮熟捞出放入大碗里，把芹菜也放入，再放葱花适量的盐、鸡精、蚝油拌匀即可。