可可粉怎么好吃 _可可粉

可可粉有哪些吃法？？

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生可可粉是减脂抗氧化的优秀食材，但很多人买了却不知道怎么吃，简单介绍1种超级简单方便又美味的吃法。
【可可粉怎么好吃】蓝莓可可燕麦蛋糕
所需食材：燕麦100g，可可粉2勺，香蕉2根酸奶100ml，牛奶盲50ml 鸡蛋1个 0糖花生酱1勺蓝莓一大把
具体步骤：
1.燕麦十可可粉十酸奶十牛奶十香蕉泥十花生酱十鸡蛋搅拌均匀
2.烤碗垫油纸，倒入一半的可可燕麦糊，铺上一层香蕉片
3.倒入另一半可可燕麦糊，表面撒上蓝莓。和椰子片，入烤箱180°C 30～40mirn
4.烤好后，在表面再放几个新鲜蓝莓？，淋上无糖可可酱可可燕麦奶昔燕麦20g十可可粉5g十无糖花生酱1勺十香蕉久1根十温水200ml十牛奶旨200ml 倒入破壁机，果汁模式打3分钟即可热可可燕麦粥 1燕麦30g十牛奶100ml十水100ml十可可粉1勺 2]小火不停搅拌，煮至浓稠即可
5.摆香蕉片、蓝莓、坚果、小碱水结，撒奇亚籽热可可肉桂茶 200ml牛奶旨煮开十1包茶粉十1勺可可粉，最后撒一些肉桂粉。

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问题一：可可粉怎么吃好吃1.纯的可可粉是高热量的食物，含有大量粗纤维，所以应该饭前半小时吃。我自己也买了一瓶500克的纯可可粉，确实很苦，我另外买了无糖的豆浆粉与可可粉配着冲，水的温度70-80度都可以。因为豆浆粉含大豆纤维，又含钙质，营养丰富，当然能买熟的黄豆粉配着冲更好，嫌苦可以加一点蜂蜜或者代糖。代糖不是真正意义上的糖，能代替糖的作用，但低热量，也不会引起血糖的升高与发胖，是健康食物。比如：木糖醇，元贞糖，超市与网上都有卖。
2.可可粉喝了能增加饱腹感，还是高热量的食物，所以空腹吃能起到减肥效果。所以每顿饭前吃20-30克左右为宜，大约3大汤匙，然后再吃别的食物，减肥尽量少吃煎炸食物，宜清淡。水多水少无所谓，一般300ml就可以了。
3.可可粉因为含大量粗纤维，所以早饭起来先充可可粉喝，对便秘能有很好改善。另外你喝的那些茶也可以照常喝，但最后在饭后一小时。每顿饭前半小时喝可可粉，饭后一小时再喝别的茶，中间不要喝水。没有影响。月经期间也可以照常喝，可可粉是纯天然既有高热量的食物，是没有问题的。而且可可粉是一种抗氧化食物，常喝对皮肤也很好。你所说的拉肚子不知道是什么问题引起的，只要身体健康，无所谓。可可粉就是一种很健康的食物，没有什么禁忌。
问题二：可可粉怎样冲泡？我用的是伊利纯牛奶，方法是这样的：
首先找一个奶锅，把一袋伊利百利包纯牛奶（超市有卖，1.5圆一袋）倒入锅中加热，要用小火加热哦，不然会糊锅，加热到冒热气，这样刚刚好。
然后取一个小碗，放入一大茶匙的可可粉，再放入等量的绵白糖。
最后倒入加热好的牛奶，搅拌均匀，一杯香喷喷的纯热可可饮就制成了。
如果想要减肥，可以把纯牛奶换成伊利脱脂奶，把白糖换成蜂蜜即可。
尝尝吧，味道很不错滴。
还有就是，牛奶的话伊利的比蒙牛的要纯很多，建议选择伊利的，可可的话，纯的可可是可以减肥的，长期饮用应该没什么。
问题三：可可粉怎么泡才好喝材料
可可粉30g ，糖50g ，盐1克，牛奶480毫升。
黄油1小片，香草精三滴。