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排毒养颜喝柠檬水有排毒养颜的好处 。在每天早起以后空腹喝一杯柠檬水，就能让人体中的毒素快速排出体外 ， 长期坚持就能起到美白和排毒以及清肠等多种功效 。
【长喝柠檬水的好处 长期喝柠檬水有什么好处】治疗便秘治疗便秘是喝柠檬水的好处，因为柠檬是水果之中维生素C含量最大的一种 ， 这种维生素是人体排便的催化剂 ， 特别是在早起以后空腹饮用时，通便的效果最为明显，可以减轻便秘人群的痛苦 。
延缓衰老延缓衰老也是喝柠檬水的好处，因为柠檬这种水果中有大量的酸性成分，这些酸性成分可以分解人体皮肤下的色素分子，减少色斑的出现 ， 另外喝柠檬水还能增强人体血管的柔韧度以及本身的抗氧化能车，起到延缓衰老的作用 。
防止结石喝柠檬水还能防止人体中结石的形成 ， 因为柠檬中的酸性成分可以减少人体中钙结晶的出现 ， 钙结晶少了以后人体中的结石就不会形成 。
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