第2??种做法,准备两个主料,香菇和上海青(常说的青菜) 。
第一步 , 吧洗干净的香菇刻十字花刀,青菜掰开洗干净,
第二步,锅里放入清水,放盐,放油,绰一下,摆盘,
第三步 , 油热放入,葱姜蒜,干辣椒,蚝油炒香,放入香菇,
第四步,适量水,放盐,盖上锅盖焖熟,最后加入水淀粉勾芡,放入胡椒粉,出锅淋上香油,香菇放在青菜上即可 。
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上海青,四川人喊的小青菜,瓢儿白,做法有很多,个人觉得最好吃,最简单的做法就是爆炒 。懒人必学技能,好吃又下饭,我一个人可以吃一大盘,外加两碗米饭 。从小就对这道菜情有独钟 。好了废话不多说,我就是我 , 不一样的烟花,做菜我是认真的 。下面就为大家奉上四川版本的,爆炒瓢儿白 。
食材准备:飘儿白一斤,火腿肠一根,干辣椒两个,姜,蒜,花椒三粒,盐巴,味精 。
1.将瓢儿白洗净 , 洗的时候一片一片掰下来洗,里面有泥巴洗的时候注意 。或者浸泡一会儿再洗,这样容易洗干净 。
2.把火腿肠切片,姜 , 蒜,切片,干辣椒切成小段 。
3.热锅热油,油温100度为最佳,温油太高了辣椒段要炒糊 。下姜,蒜片,花椒 , 干辣椒段,炒香 。下瓢儿白开大火爆炒,炒止8分熟时下火腿肠片,继续翻炒止断生 。放盐,味精,起锅装盘 。美味就做好了 。
上海青就是我们四川所说的瓢儿菜,一般我们是直接清炒来吃的 。但是除了清炒还有很多做法,一起来看看吧 。
香菇蚝油上海青:将上海青下锅煮熟捞出摆盘备用 , 锅中放油,油热后加蒜末,炒出香味后倒入切好的香菇,香菇炒熟后放入适量盐或者不加 , 蚝油 , 水淀粉翻炒均匀 , 待汤汁浓稠后起锅倒在上海青的表面,撒上适量葱花即可 。
玫瑰上海青:将上海青洗净在菜根的2厘米处切断,将水烧开,放油、盐,倒入菜,滚开后捞起装盘,放生抽即可 。
我觉得小青菜还是用最简单的方法炒最好,调味料就用一种盐足矣 。做法我可以做4种 。1.清炒小青菜,热锅放油下青菜 , 加盐炒至断生即可 。2.水煮青菜汤,水烧开放入青菜,加盐适量,最后放一勺猪油即可 。3.香菇青菜,热锅放油,倒入切好的香菇 , 加入一点耗油 , 盛出,再炒青菜至断生装盘,把香菇倒入即可 。4.咸肉青菜饭,咸肉切小粒炒至出油盛出 , 青菜切碎炒软盛出 , 米洗净和咸肉一起下锅 , 电饭煲煮饭至跳闸,这时倒入青菜,闷5分钟揭货,倒入适量生抽把米饭和青菜咸肉拌匀即可
青菜里最喜欢上海青 。可以清炒,蒜爆锅大火快炒,淋少许开水,出锅前加少许糖和盐即可 。做汤锅和面条的时候,最后一分钟放上海青,是很好的配菜 。油盐过水后,搭配卤肉饭,是解腻好搭档 。
###其它资料参考###上海青菜的做法如下:
一、素炒上海青
主料:上海青150g 。
辅料:葱5g,姜3g,盐3g,花生油25ml,海米20g,淀粉适量 。
1、上海青洗净控水备用 。
2、海米洗净加少许温水泡软 。
3、热锅下油,放入葱姜炝锅 。
4、加入上海青翻炒至断生 。
5、加入海米以及泡还米的水和盐 。
6、旺火翻炒均匀 。
7、加入适量水淀粉 。
8、翻炒均匀出锅即可 。
二、香菇上海青
主料:香菇7个 。
辅料:蚝油1勺,盐半勺,上海青适量 。
1、上海青 , 去掉烂叶,摘好备用 。
2、新鲜香菇,用盐水泡一会儿再洗 。
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