竹笋干扣肉的做法步骤图 , 竹笋干扣肉怎么做?
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步骤 1
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五花肉切成几大块,沸水中加入桂皮香叶八角
步骤 2
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煮到可以用筷子戳透捞出冷却,然后倒入老抽裹色 , 裹色前用牙签戳猪皮,能戳多少戳多少,这样酱油能多进点味,每块都裹匀
步骤 3
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锅中倒入食用油,要倒很多哦,至少有肉的一半高度的油吧!把裹好的五花肉放入热油中炸,因为会油点四溅所以一定要拿锅盖随时盖住锅,大概每块炸5分钟左右吧捞出控油
步骤 4
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后面没拍照了,竹笋干提前一天浸泡,洗净后切碎,放入锅中小炒,炒时用葱姜蒜,盐 。拿出一块炸好的五花肉,切成一片片的,把炒好的笋干倒入五花肉上面,在肉上撒盐适量,一起放到蒸锅中蒸近一个小时,我家猪比较糙,不讲究美观,所以摆盘子这活儿就算了 此菜做饭其实是梅菜扣肉的衍生,梅菜扣肉中的梅菜可以入味到扣肉中,口感更佳 。其实就是把梅菜替换成笋干而已,此次记录只为以后猪不愿出手时自己能做下来,吃了很多次了,没一次是偶做的
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笋干扣肉的做法
材料
五花肉 一块,蒜头 5-6颗,笋干 适量,酱油 适量,糖 少许,盐巴 少许,米酒 少许,胡椒粉 少许,水 适量
做法
先将五花肉切适量大小,起油锅下去炸,炸至金黄色备用 。
笋干洗净后拿一个小锅子,将炸好的五花肉、笋干、蒜头放入 。
倒入适量的酱油、米酒、盐巴、胡椒粉及少许的糖,在倒入约两杯的开水 。
放入电锅,外围2杯水 。
食用须知
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1.开胃健脾:竹笋含有一种白色的含氮物质 , 构成了竹笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗消化不良,脘痞纳呆之病症;
2.宽胸利膈、通肠排便:竹笋甘寒通利,其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量,促进胃肠蠕动 , 降低肠内压力,减少粪便粘度,使粪便变软利排出,用于治疗便秘,预防肠癌;
3.开膈消痰:竹笋具有低糖、低脂的特点,富含植物纤维,可降低体内多余脂肪 , 消痰化瘀滞 , 治疗高血压、高血脂、高血糖症,且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用;
###其它资料参考###主料
五花肉1000g
笋干200g
调料
食盐
适量
鸡粉
适量
葱
3g
姜
1小块
蒜
4粒
生抽
适量
老抽
适量
芝麻油
适量
辣椒粉
适量
调和油
适量
笋干扣肉的做法
1.锅烧红.将肉皮朝下.烙干净肉皮上的毛毛和表皮层脏东西 。
2.用刀将肉皮表层刮干净.用温水洗净 。
3.坐锅烧水.冷水将肉入锅煮至用筷子能扎进无血水流出出锅 。
4.锅里放宽油烧热至油面冒青烟 。
5.用老抽将肉上色
6.用油勾抓肉入锅。
7.炸至肉皮表面起粒粒 。
8.出锅晾凉备用(别炸太糊 )。
9.笋干先用温水泡发后清洗干净 。
10.锅里倒入淘米水,将泡发好的笋干放进锅里开火煮开至十五至二十分钟。
11.将煮好的笋干冲洗净挤干水切成段 。
12.放入姜.蒜末.香油.盐.鸡粉拌匀备用 。
13.将炸好的肉切成薄片 。
14.将拌好味的笋干码在切好的肉上面 。
15.将肉入锅蒸60至90分钟即可 。(用筷子很容易扎透肉块即熟烂)
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