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酸梅汤会不会发胖一般不会
酸梅汤的热量为32大卡/100g，热量较低，不会导致发胖 。酸梅汤是一种夏季常喝的饮品，具有清热去火、生津止渴的作用 。如果怕喝酸梅汤长胖，可以在制作的时候少加入糖，并且控制好饮用量，就不会有长胖的机会 。
酸梅汤怎么做好喝原料：乌梅10颗、甘草5片、山楂15片、冰糖2块 ， 大概40克（可按自己的酸甜喜好增减） 。
做法：
1、将乌梅、甘草、山楂、洗下放入锅中，加大半锅水（大概1000ML），浸泡1个小时 。
2、浸泡1个小时后开大火煮上，烧开后转小火煮40分钟，加入冰糖融化 ， 然后熄火 。
3、等到自然冷怯后，装入玻璃容器中 ， 入冰箱冷藏2个小时就可以取出来喝了 。喝的时候，如果有桂花的花，上面撒一点，香气四溢，酸甜可口 。
喝酸梅汤有什么好处1、酸梅汤有抗疲劳的功效：中医介绍酸梅汤从营养成分上来说 ， 有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等 。其中，有一种特殊的枸橼酸 ， 它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质 。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因 。
2、当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用 ， 让肌肉和血管组织恢复活力 。另外 ， 这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用 。
【酸梅汤会不会发胖 酸梅汤怎么做好喝】3、酸梅汤有利于身体酸碱平衡：酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍 。虽然味道酸 ， 但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡 。
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