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多喝水多走动老人活动较少，自身新陈代谢也慢，想要快速催尿的话，应采取短时间内小口小口的喝1000毫升左右的水 ， 然后再进行散步的方式 ， 促进血液循环，加快尿液的形成，一般在喝水后的30分钟左右就会有明显的尿意，日常老人还应多进行一些深蹲、臀桥、扎马步等运动锻炼刺激膀胱肌肉，有助于催尿 。
喝利尿饮品如果喝水不大管用的话 ， 可喝些含咖啡因的饮品 ， 如：咖啡、可乐、红牛，或喝些含茶碱丰富的饮品：如绿茶、红茶，或是喝些含糖分较高的饮品：糖水、蜂蜜水 ， 还有用利尿中药泡水的饮品：如玉米须水、黄芪水、白茅根水、车前子水 ， 上述饮品都有很好的催尿作用，而且效果比光喝水要好，以喝茶为例，其含有的茶碱成分 ， 可以加快肾小球的过滤 ， 促进身体内的水分聚集在膀胱，达到催尿的目的 。
按压腹部人体存储尿液的器官就是膀胱，而膀胱位置就在腹部，如喝水后老人仍然没有很好的尿意，可用手按压腹部，给膀胱施加压力，可起到催尿的作用，但要注意力度不宜过大，以免老人膀胱控制不住排尿时间 ， 出现按压过度直接尿出来的尴尬现象 。
按摩利尿穴位根据相关中医穴位按摩书籍来看 ， 其具有利尿作用的穴位有：水分穴、利尿穴、阴包穴、三阴交、复溜穴、阴陵穴、水道穴、太冲穴、水泉穴、偏厉穴等，对于老人排尿不畅的可按摩上述穴位进行催尿，如按摩利尿穴：
1、取穴方法利尿穴在腹中线，当脐下2.5寸处，或于神阙与曲骨穴连线之中点取穴 。
2、按摩方法用拇指先按于利尿穴上，再垂直力偏向内下方，待出现酸胀感后维持按压 ， 力度由轻到重，时间大约5—15分钟，直至尿液全部排出为止 。
【老人尿不出来怎么催尿 快速催尿方法按哪】
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