土豆炖鸡块是一道家常菜,以鸡肉、土豆作为主要食材,以盐、料酒、生抽、葱、油、干辣椒、啤酒、姜等作为辅料 , 主要烹饪工艺是炖 。
盐,料酒,生抽,葱,油,干辣椒,姜
食用功效健脾胃,补气血
营养价值蛋白质 , 碳水化合物,铁,维生素
红土豆2个鸡翅根6个生姜适量葱适量蒜3瓣冰糖40g盐适量花椒20g大料20g干辣椒6个
料酒少许生抽适量老抽适量油少许
1用菜刀将鸡翅根剁小一点
2剁好的鸡翅根冷水下锅 , 加入料酒少许,去腥,煮至有大量泡沫出现,关火,用凉水冲洗鸡块,沥干水份备用
3把辅料切好
4在锅中放少量油,中小火 , 加入冰糖翻炒
5将冰糖炒至图中的颜色
6加入鸡块炒色
7调大火,加水 。等水开后,加入辅料(除土豆块)和调味料 。煮10分钟后 , 加入土豆,调至中火炖20分钟即可 。
如果用的不是红土豆,可再多炖一会 。另外,大部分炖的时候会再加一次料酒,但是我建议不要再加料酒,加了的话会有很大的料酒味,煮鸡块的时候已经加过一次了 , 已经达到了去腥的作用
8出锅后装饰一些葱叶
1鸡肉切块,用盐,料酒,生抽,葱拌匀腌制15分钟
2土豆去皮切2cm见方的小块
3锅内烧热油,放葱姜下鸡块翻炒至鸡块变色,水份大部分消失,下生抽和土豆块翻炒2分钟
4加水与材料齐平,放盐,大火烧开,小火慢炖20分钟,转中火加几个干辣椒收干汤汁即可
1将土豆去皮,洗净,切成块鸡肉洗净,也切成方块 。
2锅中热油爆香葱段和姜片,再放入鸡块炒至呈白色时 , 加入酱油和少量水,用小火炖至鸡肉八成熟,加入土豆块继续炖煮 。
3至土豆熟烂时,加盐调味即可 。
鸡肉有健脾胃、补气血的作用土豆含有优质蛋白质、碳水化合物、铁、维生素B和维生素c等物质 。土豆的特殊黏蛋白,不但有润肠作用 , 还有促进脂类代谢的作用 。
###其它资料参考###一、把小鸡剁成块,洗干净,备用;
二、锅烧热,放入适量油,在放入葱花、姜末、花椒、大料等等调料爆香,放入洗好的鸡块 , 略炒 。依次放入酱油、料酒,在略炒后放汤炖 。
三、炖鸡的同时可以把土豆削皮、切块;
四、待鸡块快炖烂时,放入土豆块,依次放入盐、味精稍炖后,土豆、鸡块都酥烂 , 汤汁也收的差不多了,出锅即可 。
###其它资料参考###土豆炖鸡汤
主料
三黄鸡1只
马铃薯丁(脱水)3个
调料
食盐
1/2小勺
葱
5g
姜
1块
食油
1小勺
胡椒
1小勺
土豆炖鸡汤的做法
1.三黄鸡收拾干净,剁小块;生姜去皮、切片大葱撕成条状备用;
2.锅烧热倒1茶匙油,爆香姜片 , 倒入鸡块翻炒至无血水 。
3.盛入砂锅中,加凉水1500毫升 。
4.放煤炉上;大火煮开 , 小火慢炖40分钟 。
5.土豆洗净切小块 。
【鸡炖汤什么放土豆】6.土豆块放入砂锅中,加入盐,炖15分钟;炖好的鸡汤盛入碗中,撒上胡椒、葱丝即可食用 。
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