鸡块炖土豆汤的做法?
文章插图
食材准备:鸡1只、姜若干、料酒1袋、枣4个、小土豆3个
步骤——
1、鸡切块,大火煮沸,沥干水;
2、倒少量油,加入土豆,鸡,大火翻炒,加入料酒;
3、加水,加入姜,枣,小火慢炖;
4、一个小时后 , 汤成乳白色,就可以出锅了;
5、成品 。
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制作土豆炖鸡需要准备鸡精,盐,冰糖,老抽,生抽,料酒 , 生姜,大葱,土豆以及一只鸡,鸡剁成小块状,然后就可以把生姜切成片状 , 葱切段 , 土豆的皮去除,切成滚刀块,在没有煮之前需要准备一些水 , 把土豆放进去,这样做可以达到避免氧化作用,锅里面加入适量的油葱姜爆香,加入一些鸡块,翻炒到颜色改变,然后再加一些老抽 , 生抽,料酒翻炒均匀,加入适量的水,冰糖,用大火煮开,再改成小火炖煮15分钟左右,土豆放进去一直煮到熟软,汤汁变得浓稠,加入适量的鸡精以及盐调味,就可以吃了 。
做土豆炖鸡还可以准备鸡精 , 料酒 , 老抽,盐 , 草果,香叶 , 干辣椒,生姜,冰糖,大葱,土豆以及鸡腿,鸡腿放到开水里面焯烫一下,加入盐,老抽,生姜片 , 料酒抓均匀,腌制一会儿,土豆的皮去除切成块状,干辣椒切一下 , 鸡肉大概腌制10分钟左右,然后锅里面加入适量的油,把冰糖放进去熬糖色,鸡肉放进去翻炒均匀,把鸡油炒出来以后就可以加一些水,水要没过鸡肉 , 也要把土豆刚好没过,干辣椒,生姜,葱放进去,水煮开以后加一些老抽,鸡精 , 盐,尝一下味道,因为后面还需要放土豆,所以可以适当的咸一些 , 中火大概炖煮5分钟,然后再把土豆放进去,盖上锅盖 , 用小火炖煮15分钟左右,这样就可以盛出来吃了
###其它资料参考###材料土鸡一只土豆一个生姜一块葱少许麻油少许盐适量
做法
1. 把鸡处理干净,生姜拍扁,葱洗干净 。然后就把材料都扔碗里 。找一个能放进微波炉的最大的碗装 。
2. 然后就在鸡上淋少许麻油,不用太多 , 我一般放一汤勺,看你喜不喜欢麻油味了 。这样鸡汤会比较香 。
3. 一次把水加到位,稍留点放土豆的位置就行 。放微波炉,开高火十五分钟 。然后转中火40分钟 。
4. 微波炉停后 , 放入切好的土豆,加盐,中火再转半小时 。
5. 当,微波炉停下,就可以享用啦,撒点胡椒粉更美味 。
土豆130g、去骨鸡腿肉150g、红酒20g、鸡高汤适量、圆葱碎5g、西芹碎5g、蕃茄沙司20g 。
调料盐2g、糖1g、胡椒粉0.4g、月桂叶2片、橄榄油15g 。
将鸡腿肉用盐、胡椒粉、圆葱碎、西芹碎、腌制后煎至上色 。放人汤罐中,加鸡汤、胡萝卜、月桂叶、西芹、土豆、圆葱
原料:土豆两只,鸡肉一斤1. 先用高压锅或者其他器皿把土豆带皮整个煮熟 。
2. 把煮好的土豆剥皮,切成小?。ㄔ嚼迷胶? ,近乎土豆泥)
3. 鸡洗清切好,加水放进锅里煮汤
4. 鸡汤煮开后10分钟左右 , 加入土豆丁一起煮(浓稠度自己调) 。
5. 几分钟后,加盐调味 。6. 出锅 。
马铃薯、红薯、芋头薯类食物,所含营养素丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高 ,
尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位 。薯类中含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用 。
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