不过做为一个美食作者 ， 这一点似乎难不倒我，既然不吃咸的，那么咱们就做一个甜的，而且还是加上水果的那种，她一定会喜欢 。因为小孩子对于甜品毫无抗拒力 。
今天我们做的这个蒸鸡蛋和平常的不太一样，可以说是一道布丁 ， 或者又能叫懒人双皮奶，总之口感细腻 ， 香甜适中，即使减肥的小伙伴也能多吃，没有脂肪哦！非常的健康 。
【水果布丁】
主要食材：鸡蛋 芒果 牛奶 奥利奥饼干
第一步 ， 碗里打入两个鸡蛋，我们只需要蛋清 ， 蛋黄可以留着炒着吃，接着在蛋清里面加入200毫升的纯牛奶，加入一勺白糖，将蛋清和牛奶完全搅拌均匀 。
第二步，然后把牛奶混合液过滤一下，这一步很重要，也是做出的布丁细腻的关键点，如果是蒸鸡蛋的话，也需要过滤一下 。
第三步，过滤后盖上保鲜膜，用牙签扎几个小眼，锅里水开后，大火蒸上8分钟左右即可 。
第四步，趁蒸鸡蛋的时候，咱们切一个芒果，以芒果核为中心 ， 从两边切下来，切好的芒果横竖切上几刀 ， 然后将芒果翻过来，将芒果丁切下来 。
第五步，这个时候鸡蛋也蒸好了 ， 咱们把它取出来，拿掉保鲜膜 ， 撒上奥利奥碎，放上切好的芒果?。派弦黄桃兜阕阂幌戮涂梢粤?。
简单又好吃的芒果布丁就做好了，比双皮奶还要美味 ， 口感嫩滑细腻，香甜适中 ， 吃一口超有满足感，相信大家不会失望的 。
###其它资料参考###可以同时吃的
四类人不宜吃芒果
1、芒果带湿毒 ， 患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食 。
2、芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因 。无论如何 ， 虚寒咳嗽（喉痒痰白）者应避免进食，以免令喉头痒 。而哮喘患者，亦应遵照医嘱戒吃 。
3、多食芒果对人的肾脏有害，所以，患急、慢性肾炎的病人应忌食芒果 。到医院去探望肾炎病人时，切忌带芒果去 。
4、多吃芒果会引起过敏 。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意 。
5、过敏体质者，吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应 。最好是将芒果果肉切成小块，直接送入口中 。吃完芒果后，及时漱口、洗嘴，以避免果汁残留 。
扩展资料吃芒果的注意事项
1、饱饭后不可食用芒果 ， 不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈 。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意 。
2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎 ， 故当注意 。
3、芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱 。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因 。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压 。
参考资料：人民网--四种食物千万别和芒果一起吃 恐伤肾
参考资料：人民网--吃芒果禁忌四类人不宜吃芒果
###其它资料参考###可以的 。
主料：淡奶油100ml、牛奶100ml、糖粉20g、炼乳10g、蛋黄2个、芒果1个
辅料：蛋挞皮适量
步骤：
1、准备好所有的食材 。
2、芒果洗净切开，取下果肉备用 。
3、两个蛋黄加糖粉搅拌匀 。
4、牛奶和淡奶油倒在杯子里搅拌匀 。
5、把搅拌好的牛奶淡奶油和蛋黄搅拌匀 ， 在加入炼乳拌匀 。
6、再把蛋挞皮从冰箱里拿出来解冻 。
7、加入芒果肉 。
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