1、补益气
一般脸上没有什么起色或者是没有红润 ， 手脚容易冰凉的人可是食用粽子，能够改善目前的症状 。
2、可以暖胃
粽子具有中和胃酸的作用 ， 进而缓解胃痛 。
3、去脂降血压
【肉粽子煮多久才行】食用粽子使血压更易控制，使毛细血管扩张，血液黏度降低，微循环改善 。它能软化和保护血管，降低体内的血脂和胆固醇 。
4、健脾胃
胃较虚弱的人可以食用粽子，可以改善食欲不振、疲乏的情况 。
5、能够养阴补虚肺肾
阴虚或者是久病体虚的人较适合食用粽子，可以改善目前的情况 。
所以说明白了如何煮粽子，以及知道了它的营养价值，那么感兴趣的朋友们 ， 就赶紧动手操作吧，我看好你们哦？
###其它资料参考###肉粽需要煮15-30分钟 。
肉粽的主要原料是红烧猪肉、蛋黄、糯米等，因此在煮制肉粽的时候与普通粽子无异，因为肉粽中的肉为熟食，所以一般煮制15-30分钟即可 。
肉粽起源于福建泉州，是闽南地区以及台湾、东南亚等地区的一道特色传统美食，作为端午节节日食俗 。其选料讲究，配料多样，制作精细，历史悠久，味道香甜，油润不腻，色泽红黄闪亮，以独有的风味，享誉海内外 。
###其它资料参考###1、如果买回来是熟粽子的话，20分钟就可以完全煮透了，建议放到蒸笼上上汽，如果粽子不是很大，15分钟就可以了 。
2、如果是生粽子，建议最少煮一个小时 ， 因为煮的时间和制作过程有很大关系，所以还是煮久一些比较好哦 。
怎样快速煮粽子呢？
1、和大小有关系，糯米一定要泡软，最好放些灰水，这样煮出的比较好吃 。
2、在高压锅中煮二十分钟就可以了，太长容易把粽子煮破 。
3、煮粽子一定要水滚之后再放粽子，并且水一定要没过粽子，不然怎么煮都是煮不熟的哦
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