早餐什么果汁配馒头好 _早餐

什么样的水果汁做馒头营养不会降低？

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一般果汁中的主要营养成分是维生素和膳食纤维，维生素加热肯定会被破坏，膳食纤维不会，所以如果题主想最大限度地吸收果汁的营养我的建议是直接喝，如果题主必须想做馒头的话我下面给你列一个各种水果的营养价值和功效：
1、苹果汁:调理肠胃,促进肾机能,预防高血压。
2、西柚汁:降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血。
3、奇异果汁:含丰富维他命C,清热生津,止吐深泻。
4、芒果汁:帮助消化,防止晕船呕吐喉咙疼。
【早餐什么果汁配馒头好】5、菠萝汁:消肿,帮助消化,舒缓喉痛。
6、木瓜汁:消滞润肺,帮助消化蛋白质。
7、西瓜汁:消暑利尿,降血压。
8、香蕉汁:提高精力,强健肌肉,滋润肺肠,血脉畅通。
9、葡萄汁:调节心跳,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化。
10、柠檬汁:含丰富维他命C,止咳化痰,有助排除体内毒素。
11、橙汁:滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。
12、草莓汁:利尿止泻,强健神经,补充血液。
13、梨汁:能维持心脏,血管正常运作,去除体内毒素。
14、椰子汁:预防心脏病,关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。
15、桃子:清津味甘,肥良果(多食易消化不良,应洗净) 。
16、柿子:泻血,便秘,可蒸柿饼食用,一天两枚,可疗肺热,多痰,燥性,气管炎,具润肺止咳化痰之效(不可冰过) 。
17、红萝卜汁:刺激胆汁分泌,中和胆固醇,增加肠壁弹性,安抚神经。
18、哈密瓜汁:消暑解燥,生津止渴。
19、莲雾汁:解热,利尿,宁静神经作用(加盐可以帮助消化) 。
20、枣子:可治便秘,利尿,益胃生津(空腹不可过食,须细嚼慢吞) 。
21、荔枝:补血健肺,促进血液循环,心脏衰竭者可多食(已燥热者不可多食) 。
22、龙眼:乾的对健忘,心跳不正常,神经衰弱之失眠,有疗效且滋补(隔水煮,不可多食) 。

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简单说就是小馒头炸成金黄色即成金馒头，不炸的馒头就是银色馒头，合称金银双色馒头。非常的简单，把剩下的干馒头就能做出这么好吃的美食，让你不再浪费馒头。我们都知道馒头干了之后，再次蒸出来不是很好吃，那就做成这道菜吧，大家可以跟着学习吧，下面介绍下方法步骤。
很多时候，我也会在家煎馒头吃，方法很简单！
如果你是家庭制作，不要去相信网上说的裹鸡蛋挂糊再炸之类的！
那样麻烦不说，而且非常容易把油沁进馒头内部去，吃的时候馒头依然还是馒头，除了表面多了一层壳之外，没任何变化！更大的可能是馒头吸收了足够的油脂进去，还排不出来，只能吃油沁馒头了。
这里给大家一个小方法，简单方便且好吃到爆！馒头金黄酥脆，入口化渣且不油腻！炸馒头片所属菜系：快餐主食菜品口感：此炸馒头简单易做，香酥松脆，色泽金黄。制作材料主料：（450克）调料：盐（3克）花椒（2克）花生油（150克）。制作工艺1.将放入碗内，用沸水浸泡后，捞出花椒，放入精盐，备用。2.将馒头切成片，备用。3.锅内倒入花生油，烧至七成热，放入蘸过的馒头片，炸成金黄色捞出，即可食用。
第一步：家庭的平底锅烧热，下少许菜籽油，温度烧至150度左右。
第二步：馒头切成1cm厚的片，放下去煎至二面金黄即可。
第三步：馒头片表层撒上白砂糖即可(也可不加)