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茴香怎么吃茴香是一种具有特殊辛香气味和甜味的蔬菜 , 其中含有丰富的维生素B1、B2、C、胡萝卜素、纤维素等多种营养成分 , 营养价值很高,它在北方很受欢迎,在南方较为少见,茴香的食用方法有很多,可以凉拌、炒菜、做汤、煮粥等,它还有一种非常受欢迎的吃法,就是用来包饺子或包子 。
茴香饺子原料:猪肉馅500克,茴香300克 , 水调面团500克调料:姜末、葱花、料酒、盐、味精各适量 。
做法:
1、茴香洗净,控干水分,切成细末,用盐稍腌后挤去水 。
【茴香怎么吃 哪些人不适合吃茴香菜】2、然后与猪肉馅同放入容器中,加入姜末、葱花、料酒、盐、味精,搅拌上劲成馅待用 。
3、将水调面团揉匀,摘成小面剂,擀成面皮,包入馅心成猪肉茴香饺生坯 。
4、将锅置火上,放入清水烧沸后下饺子生坯 。
5、等水沸时,浇入清水 , 再沸,再浇,连续三次,待饺子浮出水面时即可捞出装盘 。
茴香炒鸡蛋材料:茴香200克,鸡蛋2个 , 食油、食盐各适量 。
做法:
1、将茴香去杂叶后洗净 , 沥干水分 。
2、然后切成碎末备用 。
3、将鸡蛋磕入碗中,加入适量食盐打散成蛋液 。
4、锅中加入食油烧热 , 下入茴香炒至变色断生 。
5、将鸡蛋液淋在茴香上面,轻轻晃动,使蛋液均匀包裹住茴香 。
6、待蛋液一面凝固后翻面再煎 , 直至两面都煎成块状 。
7、最后盛出装盘即可 。
凉拌茴香材料:茴香100克 , 脱苦杏仁50克,鸡精、香油各适量 。
做法:
1、将杏仁放入碗中洗去多余的盐分备用 。
2、茴香洗净,切成合适的段备用 。
3、将杏仁和茴香放入碗中,加入适量香油、鸡精拌匀后即可装盘 。
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